Тук публикуваме полезни статии и новости в сферата на Био и здравословния живот. Тук ще намерите всичко за вашето пълноценно хранене, спорт и почивка. Стараем се цялата информация, която ви поднасяме да бъде интересна и леснодостъпна, така че да ви заинтригува и да ви бъде от полза.
Опитвайки от ястието, благодарение на вкусовите си рецептори, ние имаме възможността да кажем – „Много е сладко, сложила съм много захар!”, „Май си изсипала солницата”, „Малко е горчиво!”, „ И едно кисело лимонче за чая”. Това са четири от вкусовете, които усещаме, а петият вкус е наречен умами. Учените смятат, че са отрили и шесто вкусово чувство – за мазно. Възможността да чувстваме петте утвърдени вкуса се дължи на малките чувствителни органи...
Грижата за здравето е не само грижа за тялото, но и за духа. Първата стъпка, по пътя на лечението, е вярата в собствените сили и волята за успех. Една окуражаваща усмивка може да ни помогне много повече за това, отколкото шепа медикаменти. Но успехът може да бъде постигнат единствено, когато сме в мир със себе си и можем да разберем какво се опитва да ни подскаже собственото ни тяло, когато боледува от определено заболяване. За целта, ние трябва да обърнем...
Какво е животът, ако него няма поне мъничко сол и пипер? А има ли здраве без сол и подправки? За подправки вече сме говорили, но солта е една от най-интересните и полезни теми за размисъл. Няма физиологична функция в живия организъм, която да не зависи от естествената сол в природата. В предаването „На кафе” с Гала, д-р Мария Папазова прави една чудесна презентация за полезните качества на естествената сол и най-вече за разликата между естествените...
Диабет тип II (наричан още инсулинозависим тип диабет) е едно широкоразпространено заболяване от групата на така наречените „социално значими заболявания”. Предпоставките за развитие на диабет при съвременния начин на живот и хранене са много, но много са също така и възможностите за предпазване и дори лечение в ранните стадии на заболяването. Но най-важното е, първо да бъдем добре информирани. Решихме да обърнем малко повече внимание на жените,...
Всеки път, когато добавяте подправки или билки към ястията си, вие повишавате хранителната им стойност, без да добавяте нито една калория. Всяко обикновено ястие се превръща в необикновен кулинарен шедьовър, когато добавите любимите си подправки за допълнителен цвят, аромат, витамини и, често, лечебни качества. Ето една подправка, която използвате в кухнята, но дори не подозирате колко голям е броят на здравословните й качества. Кимионът (да не се бърка...
Може би не искате да си го признаете, но и вие обичате да се разсейвате, докато работите. Точно както маймуните, така и хората получават доза допамин при всяко разсейване в друга посока. Защо си проверявате толкова често Facebook профила например? Искате да сте по-продуктивен и концентриран? В това няма никаква тайна, просто спрете мултитаскинга и правете по едно нещо. Всичко това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Решихме да попитаме...
В първите дни на новата година ви даваме 50 мисли, с които да направите живота си по-лесен, по-смислен и по-хубав. Промяната започва отвътре. Ако човек е склонен да прави равносметки в края на годината, то началото на новата обикновено отделяме за планове за бъдещето. И ако не можем да предвидим събитията, то можем самите ние да започнем да действаме така, че да накараме промяната да се случи – по начина, по който искаме. Предлагаме ви 50 мисли,...
Напоследък все повече мои познати се обръщат за помощ към хранителната добавка, наречена коластра. Аз реших да се поразровя, за да видя наистина ли е толкова полезна за здравето. Коластра е млякото, секретирано от кравите през първите няколко дни на раждането. Тя представлява първата млечна секреция от млечната жлеза, която предхожда продукцията на самото мляко. Коластрата е млякото, което се отделя преди и след бременността и е богата на протеини,...
Много майки се притесняват да използват ароматерапията за своите бебета и малки деца, защото са убедени, че това не е безопасно за тази възраст. Но децата ни се сблъскват с миризмите още в родилната зала и неизбежно са подложени на всякакви ароматни въздействия още с първото вдишване. Опасността за тях идва от различните синтетични и силни (концентрирани) аромати, които са неизменна част от съвременната околна среда. Някои естествени аромати, предложени...
„Свободата, Санчо, е едно от най-ценните блага, с които небесата даряват хората. С нея не могат да се сравнят нито съкровищата, които крие земята, нито тези, които таи морето. За свободата, Санчо, както и за честта, може и трябва да се жертва животът.” Мигел де Сервантес Преди да се опитваме да излекуваме тялото си от каквото и да било, първо е добре да се погрижим за духа си. Не случайно древните римляни са казали: „Mens sana in corpore sano”...