Тук публикуваме полезни статии и новости в сферата на Био и здравословния живот. Тук ще намерите всичко за вашето пълноценно хранене, спорт и почивка. Стараем се цялата информация, която ви поднасяме да бъде интересна и леснодостъпна, така че да ви заинтригува и да ви бъде от полза.
В днешно време все по-често се разглежда темата за растителните храни и вегетарианството. Все по-засилен е и интересът към вегетарианството като идеален начин за пречистване на организма, затова открихме интересни факти по темата. Следването на този режим на хранене се оказа освен здравословна и изключително лесна задача. Здравословният избор Все по-голям брой хора избират точно този начин на хранене. Типичната вегетарианска диета е с ниско съдържание...
С наближаването на сезона на грипове и настинки все по-често се обръщаме към натуралните лекове, за да се предпазим и да повишим имунитета. Какво по-добро решение от силната и пълноценна храна за здраве, сила и енергия. Открихме списък с храните, които най-ефективно подпомагат борбата ни с неприятните настинки. Ето ги и тях. Плодовете бъз Те са лечебно средство, познато още на нашите баби и подпомагащо блокирането на вирусите. Учените предупреждават,...
Установено е, че нивото на около дузина химически замърсяващи околната среда вещества в дома ви е от 2 до 5 пъти по-голямо, отколкото навън. Учените подозират, че това е една от причините за зачестилите случаи на астма и други дихателни заболявания. Тези замърсявания причиняват и редица други сериозни заболявания. Един от главните виновници за вредните емисии вътре във вашия дом са плесените, които не виждате или не им обръщате достатъчно внимание....
Много се изговори и изписа за модерния здравословен проблем, наречен стрес. Сигурно е, че различните хора приемат различни фактори за стресиращи, но общото е че крайният резултат от стреса е един и същ – нервност, тревожност, напрегнатост, здравословни неразположения, обтегнати социални отношения и разбира се нетрудоспособност и неефективност. Дойде моментът да отсеем ненужните факти и да научим най-важното за стреса – как работи и защо при определени...
Възможно ли е да забавим процесите на стареене само чрез своята диета? Да, това е напълно възможно. Ето тук съм обяснила защо. А днес ще ви представя списък с конкретни храни и напитки с анти-ейджинг (анти-стареещ) ефект, които ще помогнат на тялото ви да се пребори със свободните радикали. И тук не става въпрос само за това как изглеждаме външно ами и как се чувстваме. Като включите някои от тези храни и напитки в дневното си меню несъмено ще се почувствате...
Днес решихме да ви изложим предимствата на един здравословен начин за приготвяне и съхраняване на храната, наречен дехидрация. Хубавото в случая е, че максимално количество от полезните характеристики на продуктите запазват високите си нива, въпреки своеобразния вид термична обработка. Какво представлява дехидрацията? Дехидрацията извлича водата от храната чрез ниски температури, като по този начин спомага за нейното съхраняване. Уредът, наречен...
Барбара Рен е ирландска лечителка, която ни предава своите познания и опит. От 27 години холистичният лекар изнася лекции, учейки ни да надникнем в себе си и да открием синхрона и единството с нашите вътрешни мъдрости. Барбара Рен създава и институт по естествено хранене, като се опитва да помогне на все повече хора да излекуват тялото си чрез мисълта и правилния хранителен режим. Барбара Рен ни обяснява как възникват болестите на клетъчно ниво....
Част от воденето на здравословен живот е оптималната двигателната активност. Хората, изразходващи много енергия се нуждаят от ефективни източници, за да си я набавят. Ето с какво може да ни бъде полезна кокосовата вода в това отношение. Кокосовата вода се характеризира с ниско калорийно съдържание и с естествена липса на холестерол и мазнини. За сметка на това тя съдържа повече калий от четири банана, а хидратиращите й качества са само част от полезните...
Повечето от нас не могат да осъзнаят в пълна степен опасностите, които крият тежките метали за нашето здраве и колко често се срещаме с тях в ежедневието си. Ще се опитаме да ви информираме за тези опасности и как най-ефективно да се детоксикираме и прочистим от вредните им влияния. Добрата информираност може да предпази вас и хората, които обичате. Какво представляват тежките метали? Помните ли уроците по химия? Тежките метали са клас от металните...
Кой ли не обича печени и осолени хрупкави ядки? Сигурно ще кажете излишен въпрос! Но истината е, че печените ядки, освен че не са толкова полезни, имат и доста вредни качества. При топлинната обработка техните мазнини се превръщат в нездравословни такива, защото не могат да се свържат с водата. И тъй като ние се състоим от 70% вода, те стават изключително трудни за усвояване. Те също така губят всички витамини и минерали, които природно притежават....