В днешно време все по-често се разглежда темата за растителните храни и вегетарианството. Все по-засилен е и интересът към вегетарианството като идеален начин за пречистване на организма, затова открихме интересни факти по темата. Следването на този режим на хранене се оказа освен здравословна и изключително лесна задача. Здравословният избор Все по-голям брой хора избират точно този начин на хранене. Типичната вегетарианска диета е с ниско съдържание...
С наближаването на сезона на грипове и настинки все по-често се обръщаме към натуралните лекове, за да се предпазим и да повишим имунитета. Какво по-добро решение от силната и пълноценна храна за здраве, сила и енергия. Открихме списък с храните, които най-ефективно подпомагат борбата ни с неприятните настинки. Ето ги и тях. Плодовете бъз Те са лечебно средство, познато още на нашите баби и подпомагащо блокирането на вирусите. Учените предупреждават,...
Част от воденето на здравословен живот е оптималната двигателната активност. Хората, изразходващи много енергия се нуждаят от ефективни източници, за да си я набавят. Ето с какво може да ни бъде полезна кокосовата вода в това отношение. Кокосовата вода се характеризира с ниско калорийно съдържание и с естествена липса на холестерол и мазнини. За сметка на това тя съдържа повече калий от четири банана, а хидратиращите й качества са само част от полезните...
За някои от нас лятната отпуска все още не е започнала и затова събрахме информация какви са опасностите за здравето, които могат да ни развалят почивката. Вижте от какво да се пазите, докато сте на плажа, в планината или в някоя екзотична държава. Докато сте във водата внимавайте за медузи Пипалата на медузите съдържат отрова, която може да причини болезнено, а понякога и животозастрашаващо опарване. Опарването става случайно, докато плуваме...
Мили приятели, вече писахме кои са храните, които ни помагат в опитите да отслабнем, нека сега видим кои пък са храните, от които най-много трупаме килограми, за да се постараем да не ги консумираме. Лято е! Барбекюто е в задния двор, коктейлите край басейна, а спортните мероприятия са свързани с много пържени картофи, ребърца и пилешко месце, картофени салати, сладолед, хот-дог и бира. Всички обичаме лятото, но ако не сме внимателни с какво се храним,...
Както всички знаем, омега-3 са полиненаситени мастни киселини, без които човешкият организъм не може. Те са жизненоважни, защото са важна градивна съставка на мембраната на клетките. Събрахме информация за всички хранителни източници, чрез които да снабдим организма си с тези важни мастни киселини. Вижте сами. Орехи: Омега-3 в една шепа Много е лесно да добавим орехи към сутрешната или следобедна порция мюсли. Те са идеален източник на алфа-линоленова...
Често причините да изпитваме болка са свързани с елементарни неща от нашето ежедневие, които правим всекидневно и дори не подозираме за ефекта, който може да имат върху нашето общо здравословно състояние. Научете някои от най-любопитните причини да изпитвате болка. Сиренето Всички любители на сиренето трябва да си вземат бележка – консумацията му може да е причина за нашето главоболие. Синьо сирене, бри, чедар, фета, моцарела, пармезан и швейцарското...
Пробиотиците са смесена култура от бактерии, които подобряват микрофлората на организма, който ги приема. Това са живи микроорганизми, които действат благотворно на човешкия организъм. Те не са постоянен обитател на човешката микрофлора и затова трябва да се грижим да ги набавяме постоянно. Ето ви няколко здравословни начина да правите това. Кисело мляко: източник на пробиотици Киселото мляко е най-известният източник на пробиотици – добрите бактерии...
Имате ли драстично намалено сексуално влечение? Губи ли вашият партньор или пък вие интерес към секса? Физиологически и психологически причини от най-различно естество могат да повлияят на вашето либидо. Вижте какво най-често убива нашето сексуално желание. Стрес Може и да сте от тези хора, които правят добре нещата когато са под стрес, но да излъчвате сексапил не е едно от въпросните неща. Стресът на работното място, финансовите проблеми,...
Мисията ни за постигане на плосък корем понякога може да ни се стори невъзможна. Чудите се какво се изисква, за да го постигнете? Както обикновено ние ви предлагаме 9 прости упражнения, както и няколко елементарни промени в начина ви на живот, които ще ви помогнат да постигнете резултат. 1. На първо място подобрете стойката си. Подредете в права линия ушите над раменете, над бедрата, над коленете, над глезените. Дръжте раменете отворени като риза...