Тук публикуваме полезни статии и новости в сферата на Био и здравословния живот. Тук ще намерите всичко за вашето пълноценно хранене, спорт и почивка. Стараем се цялата информация, която ви поднасяме да бъде интересна и леснодостъпна, така че да ви заинтригува и да ви бъде от полза.
Лятото е в разгара си и ние се чувстваме длъжни да ви подпомогнем да влезете във форма за плажа. Този път решихме да ви предложим няколко храни, които ще ви помогнат да постигнете трайни резултати. Както знаете, ние не сме привърженици на строгите диети, а на простото правило да се храним здравословно и да избираме внимателно храната, която консумираме. Строгите диети не са за нас! Избирайте храни, чието приготвяне ви държи далеч от горещата кухня....
За много от нас, живеещи трескав и изпълнен със стрес живот, релаксацията означава стоене пред телевизора и няколко часа допълнителен сън през уикендите. Но това в никакъв случай не е достатъчно, за да намалим вредното влияние на стреса върху нашия дух и тяло. Добър начин да се справите със стреса е практикуването на релаксиращи техники като дълбоко вдишване, визуализация, медитация, йога, ритмични упражнения – тичане, каране на велосипед, разходки....
Кой не познава опияняващата сила на напитката, наречена „вино”? Това е напитката, която се свързва с любовта и с романтиката. Червеното вино е способно да разпали и най-каменните сърца и е изключително подходящо в студените зимни вечери край камината, а бялото вино балансира страстите в знойните летни дни и консумацията му ни носи само положителни емоции. Хубавото е, че освен това виното има и завиден брой положителни здравословни характеристики. Умерените...
Продължаваме с темата за хранителните добавки, като ще се опитаме да разбулим всичко, свързано с тях. Производство на хранителните добавки Едни от най-важните аспекти от пазара на хранителни добавки са източниците и технологиите за тяхното производство, както и гарантираното им качество и безопасност. Все по-ясно очертана тенденция в световен мащаб е трансферът на технологии и ноу-хау от фармацевтичния бизнес към производството на хранителни добавки,...
Портал /
С целулита се спекулира много, тъй като това е едно неприятно състояние на кожата, от което всеки от нас се стреми да се отърве. Ние решихме да съберем фактите и да разбулим всички митове около целулита. Що е то целулит? Целулитът е козметичен дефект на повърхността на кожата, обикновено върху бедрата и ханша на жените, дължащо се на натрупани в подкожния слой мазнини. Обикновено папараците увеличават снимките на Холивудските звезди по бански,...
Хората дори не могат да осъзнаят колко е голямо количеството на калориите, които приемат само с течностите. Едно добре подсладено и подправено кафе може да добави до 500 калории към менюто ви, затова ние ви съветваме да преминете на по-здравословен режим. Ето ви няколко подходящи предложения, които да добавите към диетата си за отслабване. Пийте студена вода Ще изгорите още 250-500 калории като изпивате 8-10 чаши студена вода дневно. Тялото трябва...
Хранителните добавки са особена и изключително разнородна категория продукти като единствените два обединяващи всички добавки признаци са следните: 1. Природен или синтетичен произход. 2. Наличие на биоактивни субстанции с физиологични ефекти в човешкия организъм. Термини Най-често използваните англоезични термини за понятието „хранителна“ добавка: са „food“, „dietary“ или „nutritional“. Терминът за добавка на английски е „supplement“. Той се е наложил...
Психичното здраве е един често пренебрегван аспект от здравословния живот. Много хора смятат, че да посещават психотерапевт е нещо срамно, мистично или може да бъдат „помислени за луди”. В западните общества от услугите на психотерапевт се възползва почти всеки интелигентен човек, който е активен и е подложен на въздействието на модерния начин на живот. Малко хора знаят, че с помощта на психотерапевт могат да преодолеят голяма част от проблемите...
Пробиотиците са смесена култура от бактерии, които подобряват микрофлората на организма, който ги приема. Това са живи микроорганизми, които действат благотворно на човешкия организъм. Те не са постоянен обитател на човешката микрофлора и затова трябва да се грижим да ги набавяме постоянно. Ето ви няколко здравословни начина да правите това. Кисело мляко: източник на пробиотици Киселото мляко е най-известният източник на пробиотици – добрите бактерии...
Според скорошни изследвания (от 31.05.2011) на експертите, оценяващи раковите опасности, употребата на клетъчни телефони може да причини рак на мозъка. Съобщението идва от международната агенция по изследване на рака (IARP). Подобно нa Световната здравна организация, Американската асоциация срещу рака също смята за правдоподобно мнението на IARP. След внимателно разглеждане на изследванията, работната група стигнала до извода, че радиовълновите...