Здравата психика или как да се грижим за нея?
Психичното здраве е един често пренебрегван аспект от здравословния живот. Много хора смятат, че да посещават психотерапевт е нещо срамно, мистично или може да бъдат „помислени за луди”.
В западните общества от услугите на психотерапевт се възползва почти всеки интелигентен човек, който е активен и е подложен на въздействието на модерния начин на живот. Малко хора знаят, че с помощта на психотерапевт могат да преодолеят голяма част от проблемите си и да постигнат успехи за своите цели в живота.
Само малка част психологическите проблеми, които могат да бъдат преборени са:
• Стрес, тревожност, депресия;
• Фобии, страхове, панически атаки;
• Проблеми с теглото;
• Вредни навици – тютюнопушене, пристрастеност към алкохол;
• Ниско самочувствие, комплекси;
• Липса на мотивация;
• Анорексия и болимия;
• Взимане на важни решения и др.
Психология – кратка история и факти
Още от зората на човешкото съществуване психологията е била важна част от лечението на човека. Вероятно всички светци, шамани и лечители са разчитали на емпатия с пациентите си, за да може лекарството им да подейства. В миналото дори западната медицина е разчитала на мистичната сила на практикуващите лекари и на вярата на пациентите като част от лековитата сила на процеса.
Знаете ли, че Зигмунд Фройд бил млад лекар, който специализирал неврология. Интересувал се от хипноза и бил изключително начетен в сферата на философията и антропологията. По онова време демонстрациите на хипноза били нещо популярно и Фройд забелязал, че някои от невидимите болести, които хипнозата можела да предизвика, приличат на тези, които е забелязал при хистерични пациенти. Това го накарало да се замисли дали тези симптоми не се дължали на някакви скрити сили на психиката. Търсейки отговора, Фройд извел на преден план идеята, че голяма част от това, което сме, е скрито в ежедневния ни мисловен процес. В последствие известеният психолог и негов последовател, Карл Юнг, се насочил върху тълкуването на фантазмите и сънищата. Друг последовател на Фройд, Адлер пък наблегнал на социалните фактори в развитието на човека. Неговата теория, наречена индивидуална психология, се занимава единствено с начина, по който се развива животът на пациента.
След известно време още трима души - Мелани Клайн, Д. У. Уиникът и Феърбрейн сътрудничат на наречената по-късно Британска школа. Техните теории акцентират върху разбирането на начина, по-който ключовите взаимоотношения се представят в самия човек. Според тях основният нагон не е нито инстинктивен, нито чисто социален, а се основава на желанието ни да се свържем с другите: да обичаме и да ни обичат в замяна.
С времето са се развили много типове терапии, между които: рационално-емоционална терапия, терапия на двойката, консултация при загуба на близък човек, сексуална терапия и поведенчески модифицирани групи. Стойността на тези терапии се крие в начина, по който всяка от тях постига своите цели. Същевременно обаче всички те могат да се използват за фокусиране върху специфични проблеми.
Основните постулати на психотерапията са следните:
- взаимоотношението между пациент и терапевт е важно за успеха на терапията;
- в резултат на терапията е възможен по-голям избор на мисли, действия и емоции от страна на пациента;
- терапията разкрива аспекти от мисълта, действието и емоциите на пациента, които преди това той не е осъзнавал;
- терапевтичната връзка позволява на пациента да изследва трудните и разстройващи го факти;
- пациентът има желание и възможност да се учи от терапевтичния процес и да развие способност да се справя с трудностите като става все по-независим.
Школите и методите в психологията са неизброими, но в МЦ „Здравословен живот” ние успешно прилагаме и някои по-слабо познати методи, които обаче имат безспорен ефект.
Хипнотерапия
Специалист: Теодор Терзиев
Въпреки, че хипнозата често е смятана за нещо мистично, все повече хора започват да осъзнават, че това всъщност е научен подход, който успешно лекува много психични проблеми.
Хипнотерапията има широк спектър на приложение. Практически няма психични разстройства, които да не могат да бъдат позитивно повлияни от хипноза, но има случаи, в които е препоръчително да се работи съвместно със специалист в съответната област. Такива случаи са работата с шизофрения, тежка наркомания и речевите разстройства.
Най-често хипнотерапия се използва при фобии, панически атаки, депресия, за отказване от цигари, отказване от алкохол… Като се започне от най-сериозните психологически разстройства, като тежка депресия, анорексия и болимия, до най-козметичните - като отслабване, уголемяване на бюста или снемане на стреса при интензивно ежедневие.
В днешно време хипнозата масово се използва, както за лечение, така и за себепознание. Тя е изключително бърз, ефективен и съответно, рентабилен метод за справяне с най-разпространените проблеми в наше време. Практически е невъзможно да се опише пълният спектър на приложение на хипнозата, защото би било равносилно на преписването на цяла енциклопедия. Няма сфера от живота ни, в която да не може да бъде приложена. Като се започне от психотерапия и анализа и се стигне да бизнес консултиране или така нареченото Нервно Лингвистично Програмиране (НЛП), използвано от мениджъри и ръководители на фирми.
Астро-Психология
Специалист: Юлиан Йорданов
Това е метод, подобен на психологията, но се основава на астрологически практики. Чрез подробен анализ на рождената карта много лесно могат да се установят трудностите и притесненията ви в момента и може да ви се даде адекватен съвет.
Астрологията позволява да се анализира характерът ви в дълбочина и да се проследи логиката на вашето поведение и постъпки. Много често това са неща, за които дори не предполагате, а търсите истината някъде извън вас, давайки си обяснения, които няма как да ви помогнат. Чрез разговор и желание за промяна могат да се постигнат много добри резултати.
Когато говорим за промени на психологическо равнище обаче трябва да сме наясно, че нищо не може да се случи бързо. Изискват се усилия, постоянство и желание за промяна. Много често терапевтът по астро-психология се явява и добър слушател, на когото може да споделите интимни и съкровени, неща, които не бихте споделили дори на близките си. Често дори само от това олеква, а когато получите и адекватен и безпристрастен съвет, това може да е една неоценима помощ в тежък момент.
За кого е подходяща астро-психологията?
• хора, които искат да опознаят себе си;
• хора, които искат да получат съвет в тежка за тях ситуация;
• хора, които искат да споделят нещо лично и съкровено, което ги тормози;
• хора, които имат нужда от отговори.
За кого не е подходяща астро-психологията?
• хора, които нямат търпение и искат да решат всичките си проблеми за един ден;
• хора, които не обичат да чуват истината за себе си;
• хора, които претендират, че искат съвет, а реално правят, каквото си искат;
• хора, които искат да чуят определен отговор и реалността не ги интересува.
Психиатрия
Специалист: д-р Валя Георгиева
Терминът психиатрия означава душа, дух, но също така и пеперуда, както и „лечение на душата“. Психиатрията е дял от клиничната медицина, който изучава психичните разстройства и техните причини, патогенеза, клинична картина, протичане, патологична анатомия, патофизиология, разпространение, лечение и профилактика. Психиатрията по принцип се занимава и с изолиране на лица с психични разстройства или с патологични умствени отклонения, които представляват потенциална опасност както за тях самите, така и за околните.
В нашия медицински център приложението на психиатрията е малко по-различно. С нейна помощ успешно лекуваме заболявания, свързани със зависимостта към алкохол и тютюнопушене, преодоляване на вредни навици, както и все по-разрастващите се зависимости към хазарт и медикаменти. Използват се методи като когнитивно-поведенческата психотерапия, мотивационно интервюиране и системна терапия. Благодарение на комплекса от прилагани подходи успешно се лекуват тревожност, паническо разстройство, депресии, стресови реакции и други.
За да си запишете час при специалист, свържете се с нас на телефон: 02/963 09 31 или ни изпратете запитване по електронната поща от ТУК.
Използвани източници:
Hypnoza
Yulian.org
Bg.wikipedia
Psychology
