Всеки от нас е чувал за програмите за детоксикация, които са предназначени да рестартират функциите на органите и системите и да обновят тялото. Те могат да бъдат ефективни в краткосрочен план за възстановяване на доброто здраве, но много по-важно е да детоксикираме тялото и ума всеки ден, за да избегнем натрупване на токсини и симптоми като умора и главоболия. Пълната ежедневна детоксикация е холистичен подход и включва ума, тялото и духа. Ето пет бързи...
1. При подуване Подуването е реален проблем за много хора и може да бъде изключително неприятно. Съставките в този сок наистина могат да помогнат. Ананасът има полезни храносмилателни ензими, но тайната на този сок е в копъра и джинджифила. Те се съчетават, за да се изградят добри пробиотични бактерии в червата, което помага на червата да се справят с храната по-ефективно и по този начин се предотвратява подуването на корема. Съставки: - ½...
Миналата седмица направих за първи път тази вкусна супа с тиква, леща и къри и бях много доволна от резултата. На привършване на първата купа знаех, че има нещо, което липсва. Осени ме гениалната идея, че това е точно мака. Ще се зачудите защо ще подлагаме на термична обработка сурова суперхрана? Знаете ли, че традиционно маката винаги се подлага на лека термична обработка, заради някои леко токсични ензими, съдържащи се в нея. Идеалният вариант...
Кухня и рецепти / Пастети, каши и пюрета
Призоваваме за към възможно най-пълен контрол на това, което консумирате. Вдигаме две ръце за по-големи количества свежи храни и по-малко преработени такива. Още едно чудесно предложение за това - зелен и свеж дресинг за салата. Съставки за 1 чаша / 270 гр. • 1/2 авокадо, обелено и смачкано • 2 супени лъжици лимонов сок (30 гр) • 1 скилидка чесън, смляна • 1/4 чаша пресен магданоз (6 гр) • 2 стръка пресен лук • 1 чаена лъжичка сусамово...
Пролетта е тук и е време за прочистване на организма. В един идеален свят бихме консумирали само естествени, непреработени храни през цялото време. Но нека бъдем реалисти - не всеки е в състояние да поддържа перфектен хранителен режим през цялата година, особено през студения зимен сезон. Ако сте консумирали преработени и особено пържени храни, тогава вашите органи и тъкани най-вероятно са замърсени. Сега е времето да се освободите от токсините...
Кой не иска добре функционираща репродуктивната система, балансирани хормони и нежна кожа? Консумирането на богати на хранителни вещества продукти ще ви помогне много за това. Хормоните контролират нашето настроение, храносмилането, енергията, либидото, обмяната на веществата и начина, по който изглежда нашата кожа. Ако не консумираме подходящите храните, нашето тяло не може да синтезира правилно хормоните и да поддържа хормонален баланс. Организмът...
Подуването на корема е един от най-честите симптоми, които срещам в моята гастроентерологична практика, но косопадът и кожните проблеми, също са на едни от първите места в списъка. Когато става въпрос за вашия външен вид, състоянието на храносмилателния тракт може да има по-голямо значение дори и от гените, защото без здрави черва, е наистина трудно да имате нежна кожа или гъста коса. Храносмилателния ви тракт е като почва за косата и кожата....
Има около 100 000 синтетични химикали, които ще откриете в голям брой продукти, предлагани на пазара днес - от шампоана до почистващите продукти, играчките, бебешките бутилки, мебели, килими и дори дрехи. Но знаете ли, че повечето от тях не са били тествани за токсичност върху човека и околната среда? При тези, които са тествани, са открити много известни канцерогени, алергени и др, дори и в продукти, които поставяме върху кожата си. В действителност,...
Детоксикацията е един нормален процес на тялото. Токсините са неутрализират и обработват за отстраняване чрез основните органи като черен дроб, бъбреци, бели дробове, лимфна система и кожа, всички от които работят заедно, за да прочистят тялото. Способността на тялото да се освобождава от излишната материя и токсини е от решаващо значение за оцеляването и е ключ към доброто здраве. Докато системата на елиминиране е в добро работно състояние и докато...
Когато животът ви дава етерично масло от лимон, направете си лимонада ... или естествен дезинфектант. Лимонът има антисептични свойства и съдържа съединения, които доказано стимулират имунната система. Това етерично масло има свеж, пикантен аромат, който енергизира и тонизира тялото и ума. Поради своята универсалност, лимонът определено е едно от най-полезните етерични масла, което да имате винаги вкъщи или да носите с вас на път. Ето и 11 начина,...