"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Женска супа

Автор: Елена Терзиева
Последно обновяване на информацията: 25.01.2018 г.


Наскоро разбрах от нашия диетолог д-р Шишков, че има женски и мъжки храни. Даже според китайската философия може да се предопредели пола на детето, ако се консумират определени храни. За последното не знам, но определено има ястия, които стимулират женските полови хормони, а с това и нашето излъчване и самочувствие. Приготвих една супичка точно с такива съставки по препоръки на д-р Шишков.

Необходими продукти:
500 гр. био соя;
500 гр. сладък картоф (батат);
1 кубче био зеленчуков бульон;
Джоджен;
Лимонов сок.

Начин на приготвяне:
Накиснете соята за няколко часа във вода, за да излязат инхибиторите. Изплакнете и сложете да ври в керамична тенджера. Добре е да смените водата поне още веднъж по време на варенето.

След около 45 мин. проверете дали е сварена соята като опитате едно зрънце. Ако е почти готова, нарежете на ситни кубчета сладкия картоф и го добавете в ястието. Продължете да варите, докато се сварят и парченцата сладък картоф.

След около 15 мин. ги опитайте и ако са почти готови, разтворете зеленчуковия бульон. Поръсете с джоджен на вкус.

Супичката е готова за консумация, след като добавите и няколко капки лимонов сок във всяка порция, непосредствено преди поднасяне.

Приятен апетит!

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Мини фритата мъфини

Кухня и рецепти / Предястия

Тези мини фритата мъфини са моето решение за бърза закуска -директно за взимане. Друг вариант са - бананов хляб , пудинг с чиа, бързи бисквитки за закуска ... Но понякога предпочитаме по-пикантна и солена закуска. Тогава правя тези мини мъфини, които и децатавзимат за училище. Могат да се консумират директно извадени от фурната или да бъдат съхранени в хладилник за няколко дни. Необходими продукти: Яйцата и копъра са една от любимите ми комбинации,...

Средиземноморска салата с киноа

Кухня и рецепти / Салати

Ако този уикенд ви предстои готвене или пикник, тази салата с киноа ще бъде вкусно допълнение към менюто. Лесно може да мине като гарнитура, но е толкова наситена и свежа ,че може да бъде сервирана и като основно. Тази салата от киноа се запазва добре, ако я приготвите предварително, така че е страхотна рецепта за приготвя- не на здравословен обяд през цялата седмица. Необходими съставки: 1. Киноа 2. Печени чери домати – те добавят богат...

Свежа лимонада от бял бъз

Кухня и рецепти / Напитки

Необходими съставки : 1. Био сироп от цвят на бъз BioGourmet - разрежда се 1:7 или на вкус 2. Сока от 1 -2 лимона 3. Изворна вода 4. Лед