"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурова лятна супа

Автор: Надя Петрова
Последно обновяване на информацията: 18.08.2012 г.


Може би сте от хората, които често застават пред огледалото, гледайки се критично от всички страни и търсещи всевъзможни начини за отслабване. Колко често ровите из интернет за поредната диета или пък просто решавате да погладувате малко... Ако сте от хората с диетите, ето ви малко статистика от последните проучвания - над 90% от тях са пълен провал, защото хората или не издържат или си връщат свалените килограми с лихвите...

За мен най-добрият начин за красиво слабо тяло е здравословното хранене с максимално количество сурови плодове, зеленчуци, ядки и семена. Нещо леко, но пък за сметка на това пълно с витамини и минерали до козирката! Смутита, сурови десерти, салати, супи! Вкусно и здравословно :)

Сурова лятна супа

1 пакет бадеми
3 чаши вода
1 чаша бяло грозде
1 краставица
1 чаена лъжица сусамово олио
щипка хималайска сол и бял пипер
див лук и пресен чесън

Инструкции:

1. Накиснете бадемите за няколко часа и пасирайте с 3-те чаши вода, докато не се получи бяло бадемово мляко.
2. Добавете измитото грозде и пасирайте отново.
3. Прецедете внимателно през тензух, за да махнете люспите от гроздето и месото на бадемите.
4. Сложете в блендера прецеденото бадемово мляко с грозде, 1/2 краставица, олиото, солта и пипера и пасирайте.
5. Нарежете другата половина от краставицата на дребни парченца заедно с лука и чесъна и гарнирайте супата.

Приятен апетит! За още вкусни и здравословни рецепти, посетете блога ми natureinsider.com.

Вижте също:

Свежа лимонада от бял бъз

Кухня и рецепти / Напитки

Необходими съставки : 1. Био сироп от цвят на бъз BioGourmet - разрежда се 1:7 или на вкус 2. Сока от 1 -2 лимона 3. Изворна вода 4. Лед

Оризов пудинг с киви и малини

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти за 4-ри човека: 1.БИО Оризова напитка Alce Nero - 800мл. 2. БИО Бял ориз Балдо Alce Nero - 150гр. 2. 2 шушулки кардамон 3. Пръчица канела или 2 по желание 4. Мед на вкус 5. 3 бр. киви 6. Малини Начин на приготвяне: 1. В тиган с дебело дъно добавете ориза и щипка сол към 250 мл. вода. Оставете да заври. 2. Варете две минути, след което добавете растителната оризова напитка - 800 мл. Добавете натрошените...

Супа от лапад с ориз и лимон

Кухня и рецепти / Супи

Несъмнено едно от най-полезните неща през пролетта това са - лапад и коприва. Лападът съдържа желязо и хлорофил. Той е многогодишно растение от семейство Лападови и се отглежда като листен зеленчук. Разпространен е навсякъде в Европа. Историята на лапада датира от античността, когато чрез него римските войски открили спасение от жаждата по време на военен поход. Необходими съставки: - сок от лимон на вкус - 200 гр. ориз - листа от лапад (или...