"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Супа с киноа и сладки картофи

Автор: joannasteven.com
Последно обновяване на информацията: 28.07.2017 г.


Необходими продукти (за 4-6 порции):

- олио от авокадо ALEXANDRIA
- една глава нарязан лук
- два моркова, нарязани на кубчета
- два стръка целина, нарязана
- един голям сладък картоф, нарязан на кубчета
- консерва домати
- щипка мащерка
- хималайска сол на вкус
- консерва нахут или бял боб
- 1/2 чаша киноа

Начин на приготвяне:

В електрическа кана предварително си пригответе гореща вода, която ще се добави към задушените зеленчуци. В средно голяма тенджера задушете лука, морковите, сладкия картоф. Когато лукът добие златист цвят добавете консервата домати и подправките. Гответе няколко минути като след това добавите гореща вода, която да покрие зеленчуците. Варете в продължение на около 10 минути.
След това добавете киноата и консервата нахут, добавете още гореща вода. Вари се още 15-20 минути или докато киноата е готова. Накрая добавете целината и преместете от котлона.

Препоръчани продукти:

БИО Нахут консерва Rapunzel 400 гр.
БИО Киноа трицветна Здравословен 300 гр.
БИО Киноа бяла Здравословен 300 гр.
Масло от авокадо Extra Virgin Alexandria 250 мл.
БИО Фасул микс консерва Rapunzel 400 гр.
Хималайска сол в солница Natur Hurtig 200 гр.

Вижте също:

Лесна пролетна салата

Кухня и рецепти / Салати

СЪСТАВКИ: - ½ чаша обикновен кисело мляко - 2 супени лъжици Зехтин Extra Virgin Rapunzel - 1 супена лъжица пресен лимонов сок - 1 скилидка чесън, фино настъргана - 2 супени лъжици ситно нарязан лук, плюс още за сервиране - 2 супени лъжици ситно нарязана мента, плюс още за сервиране - сол на вкус - 2 краставици, нарязани - 1 авокадо, нарязано - 2 лука, ситно нарязани - 3 репички, нарязани - 1 чаша тънко нарязан зелен грах - ¾...

Веган панакота

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 500 мл. напитка от ориз Басмати Alce Nero - 500 мл. соева напитка Alce Nero - 130 гр. светло кафява тръстикова захар Alce Nero - 20 гр. захаросани портокалови кори - 5 гр. агар-агар на прах - 1 бр. ванилия - диви плодове - прясна мента Начин на приготвяне: Поставете напитките в съд с незалепващо покритие на котлона заедно с всички съставки и ванилията. Затоплете за около 5 минути, като разбърквате. Отстранете...

Коледни медени сладки

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими съставки: - 2 броя яйца - 200 мл. прясно мляко - 2/3 чаена чаша подсладител от фурми Rapunzel - 50 гр. краве масло - 2 супени лъжици мед - 2 чаени лъжици хлебна сода - 2 2/3 чаени чаши брашно Това са необходимите съставки за 5 блата на селска френска торта, но това е и чудна рецепта за коледни сладки. Стават лесно и са много вкусни. Яйцата и млякото трябва да са на стайна температура, а маслото трябва да е меко. Разбивате...