"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Зеленчуци на пара с коноп и кокосово масло

Автор: Елена Терзиева
Последно обновяване на информацията: 31.08.2017 г.


Вече всеки знае, че най-здравословният начин за приготвяне на храната е готвенето на пара. Но повечето хора не знаят, че това е и един от най-лесните и удобни начини. На повечето рекламни снимки на уреди за готвене на пара се мъдри сочно парче сьомга или крехко пилешко. Всъщност по този начин можем да приготвим и много по-здравословни рецепти. Вижте една идея:

Необходими продукти:

• Няколко Био картофа;
• 200 гр. замразени Био моркови;
• 200 гр. замразена Био царевица;
• 50 гр. Био конопено семе;
Кокосово масло;
Соев сос;
Смляно индийско орехче (ако обичате).

Измийте добре и нарежете картофите на филийки около 0.7 см. Всъщност можете да ги нарежете по всякакъв начин, но ако искате ястието ви да е красиво, това е най-добрия вариант.

Ако картофите, които ползвате са от биологично производство, не белете люспата. Тя е полезна, тъй като в нея се съдържат най-ценните съставки на картофа.

Сложете индийско орехче в отделението за подправки на уреда за готвене на пара. Наредете картофените филийки на двете най-долни нива. Царевицата и морковите сложете в най-горното, без да ги миксирате, за да можете да ги подредите добре при поднасянето.

Включете таймера на 20 мин. Докато приготвяте любимата си салата, ястието ще е готово.

Поднесете като подредите морковите и царевицата върху картофените резени и поръсите с конопено семе.

Залейте със соев сос на вкус и разтопено кокосово масло.

И си спомнете, че най-вкусната подправка към ястието е щипката любов!


Препоръчани продукти:

БИО Кокосово масло Без аромат Rapunzel 200 гр.

Вижте също:

Пене с песто от броколи ,лют червен пипер и чесън

Кухня и рецепти / Основни ястия

Това ястие е не само вегетарианско и здравословно , но и завладяващо вкусно и ароматно. Приготвя се лесно и ще превърне вашият обяд или вечеря в едно невероятно кулинарно изживяване. Самото песто не отнема никакво време за приготвяне - просто пасирайте броколите, подправките,ядките и зехтина и с него ще трансформирате всяка паста в нещо великолепно... Необходими съставки: - био пене пълнозърнесто от семолина Alce Nero 500 гр. - 200-300гр....

Здравословен авокадо тост

Кухня и рецепти / Основни ястия

Необходими съставки: - 1 голям кръгъл сладък картоф, нарязан по дължина на дълги филийки - 1 чаена лъжичка масло от авокадо - 1 авокадо, пасирано - яйце , чери домати , лук за различните видове тост Начин на приготвяне : 1. Запечете филийките сладък картоф ,като преди това ги поръсите с авокадово масло, до придобиване на златиста коричка. 2. След това декорирайте филийките по желание с яйце , червен лук , чери домати , ягоди.

Мини тортички Без глутен

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - Бяло брашно с набухвател Без глутен Doves Farm 350 гр. - 3 яйца - 120 мл. олио Начин на приготвяне: 1. Загрейте предварително фурната. 2. Поставете хартийките за печене на мъфините в тавата за печене на мини тортичките. 3. Поставете бялото брашно с набухвател без глутен Doves Farm 350 гр. в купа 4. Разбийте яйцата в купата, добавете олиото и разбийте всичко заедно до гладка смес. 5. Разпределете сместа в приготвените...