"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Зеленчуци на пара с коноп и кокосово масло

Автор: Елена Терзиева
Последно обновяване на информацията: 31.08.2017 г.


Вече всеки знае, че най-здравословният начин за приготвяне на храната е готвенето на пара. Но повечето хора не знаят, че това е и един от най-лесните и удобни начини. На повечето рекламни снимки на уреди за готвене на пара се мъдри сочно парче сьомга или крехко пилешко. Всъщност по този начин можем да приготвим и много по-здравословни рецепти. Вижте една идея:

Необходими продукти:

• Няколко Био картофа;
• 200 гр. замразени Био моркови;
• 200 гр. замразена Био царевица;
• 50 гр. Био конопено семе;
Кокосово масло;
Соев сос;
Смляно индийско орехче (ако обичате).

Измийте добре и нарежете картофите на филийки около 0.7 см. Всъщност можете да ги нарежете по всякакъв начин, но ако искате ястието ви да е красиво, това е най-добрия вариант.

Ако картофите, които ползвате са от биологично производство, не белете люспата. Тя е полезна, тъй като в нея се съдържат най-ценните съставки на картофа.

Сложете индийско орехче в отделението за подправки на уреда за готвене на пара. Наредете картофените филийки на двете най-долни нива. Царевицата и морковите сложете в най-горното, без да ги миксирате, за да можете да ги подредите добре при поднасянето.

Включете таймера на 20 мин. Докато приготвяте любимата си салата, ястието ще е готово.

Поднесете като подредите морковите и царевицата върху картофените резени и поръсите с конопено семе.

Залейте със соев сос на вкус и разтопено кокосово масло.

И си спомнете, че най-вкусната подправка към ястието е щипката любов!


Препоръчани продукти:

БИО Кокосово масло Без аромат Rapunzel 200 гр.

Вижте също:

Мини шоколадови палачинки

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 2 яйца - 3/4 чаена чаша брашно - 3 чаени лъжици неподсладено какао - 2 чаени лъжици захар или друг подсладител - една чаена чаша кисело мляко - 1 чаена лъжица сода разтворена в млякото Начин на приготвяне: 1. Смесете всички съставки в голяма купа ,като накрая сложите киселото мляко със содата. 2. Загрейте тигата на средна степен и печете няколко минути докато добият лек загар. 3. Гарнирайте с пресни плодове...

Най-красивата плодова торта с маскарпоне

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти за блатовете: - 4 яйца - 1/2 ч.чаша кленов сироп или друг подсладител - 2/3 ч. чаша бяло брашно Необходими продукти за крема: - около 300 гр. маскарпоне - 200 гр. кисело мляко - 5-6 суперни лъжици подсладител (аз слагам мед или кленов сироп) - пресни ягоди, боровинки, малини/или замразени - един банан Начин на приготвяне: 1.Разбиват се яйцата и подсладителя до получаване на кремообразна гъста смес. 2....

Лимонада от диня и малини

Кухня и рецепти / Напитки

Необходими продукти: - 3 лимона - средно голяма диня - шепа малини - листенца мента Начин на приготвяне: Пасирайте в блендер малините, динята и сока от лимоните. Сервирайте с лед и листенца мента в кората от динята.