"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Пълнозърнести спагети със семена и сушени домати

Автор: Елена Терзиева
Последно обновяване на информацията: 28.11.2017 г.


Едно много бързо и лесно за приготвяне ястие, което освен, че е вкусно, е и много полезно.

Продукти:
Пълнозърнести спагети
Слънчогледово семе (белено, сурово)
Тиквено семе (сурово)
Сусам
• Маково семе
• Домати (пресни)
Сушени домати
Зехтин
• Чесън
Черен пипер
• Лют червен пипер
• Босилек

Сварявате спагетите само във вода с малко сол.
Сосът се приготвя от пресни домати, пасирани, като след пасирането ги оцеждате хубаво в гевгир. Добавяте в соса зехтина, семената, черния пипер, лютия червен пипер и малко диетична сол. Съставките на соса не се обработват топлинно, за да се запазят всичките им полезни вещества. Суровите семена доставят на организма необходимото количество мазнини, естествени хормони, витамин Е и разнообразни микроелементи. Сушените домати заместват вкуса на месо в ястието. Те, както и пресните домати, представляват витаминозната част от рецептата.
Спагетите поднасяте, покрити със сос и с нарязани на ситно сушени домати. Поръсвате с босилек.

Препоръчани продукти:

БИО Спагети пълнозърнести от семолина Без яйца Rapunzel 500 гр.

Вижте също:

Сладолед с авокадо

Кухня и рецепти / Десерти

Този сладолед от авокадо е много лесен, веган, палео-френдли и невероятно вкусен. Авокадото има гладка и кремообразна текстура, което го прави перфектен кандидат за смутита, мусове и дори сладолед. Най-добрата част от приготвянето е, че няма нужда от машина за сладолед. Необходими продукти: - 2 бр. авокадо - сок от 1 лимон - листенца мента - БИО Кокосово мляко Rapunzel 200 мл. - БИО Кокосов сироп Rapunzel 250 гр. Начин на приготвяне: В...

Тарталета с мед и рикота

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 320 гр. брашно тип „0” Alce Nero - 400 гр. различни плодове - кайсии, смокини, сливи - 120 гр. светлокафява захар Alce Nero - 20 гр. мед акация - 200 гр. рикота - 90 гр. масло - 70 гр. ванилово кисело мляко - 1 бр. голямо яйце, 2 бр. жълтъци - 8 гр. мая - 1 щипка сол

Италианска салата с краставици

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - 3 бр. големи краставици - 2 скилитки чесън - 1 червен лук нарязан на тънки резенчета - 3/4 ч.чаша био майонеза - - сол на вкус - 1 с.л. зехтин или масло от авокадо Extra Virgin Alexandria - 1 с.л. био ябълков оцет нефилтриран Лидия - 1/4 чаша заквасена сметана