"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сладки веган тарталетки

Автор: Надя Петрова, natureinsider
Последно обновяване на информацията: 05.11.2017 г.


Когато прекарваш голяма част от времето си в кухнята творейки разни неща, често се сблъскваш с проблема... какво да сготвя днес? Въпрос, който сигурна съм всички сме си задавали в даден момент, ако не и ежедневно. Моето решение - търся си вдъхновение. Белият сняг навън ми напомня ужасно на една топла и ухаеща купа с крем супа от карфиол, френските франзели ме пренасят в малко кафене на Шанс Елизе, а сушените домати, забъркани със зехтин и намазани върху филия хляб са есенните листа обсипали пътеките в Борисовата градина.

Вдъхновението зад всеки сготвен деликатес е нещо лично и неизбежно, стига да се замислите за него. Идеята за тези малки, сладки тарталетки дойде след като видях една от последните картини на любимият ми художник - Георги Петров. Искрящо червено, тъмно зелено и пръски оранжево се преплитат в невероятен синхрон, перфектното вдъхновение за най-вкусния десерт.

Тарталетките са без глутен, без млечни продукти и без захар.

За тарталетките ще ви трябват:
1 3/4 чаши царевично брашно
1 чаша кокосово мляко
1/2 чаша мед или агаве
1/2 чаша кокосово олио
1 чаена лъжица сода
1 чаена лъжица ябълков оцет*
1 чаена лъжица гуарова гума*
1/4 ванилова шушулка
щипка сол

Инструкции:
1. Сложете всички съставки в кухненския робот и блендирайте докато се получи хомогенна смес. Ако нямате робот, забъркайте на ръка като сложите първо сухите съставки и постепенно добавяте останалите.
2. Изсипете сместа в малки формички или хартиени чашки.
3. Печете 12-15 минути, ако използвате мини формички или 20-25 минути за по-голям размер форми.

* Оцетът създава “кипяща” реакция със содата за хляб и спомага за набухването на содата. Без него тарталетките ще спаднат и няма да са така пухкави.
* Понеже рецептата е без яйца, не пропускайте да сложите гуаровата гума, тя играе ролята на слепващ агент, без нея тарталетките ще се натрошават лесно след изпичане.


Препоръчани продукти:

Сода бикарбонат Без глутен Freee 200 гр.

Вижте също:

Веган панакота с агар агар и плодове

Кухня и рецепти / Десерти

Този десерт е прекрасен за горещите дни, защото е лек, свеж и разхлаждащ. Може да се консумира от малки и големи. Необходими продукти: - 1л. растително мляко по избор (вкъщи ползваме овесено, защото има естествена сладост) - 2 ч.л. агар агар (продава се и на пакетчета, аз използвах 2) - ванилова захар - подсладител по избор (аз използвах сироп от цвят на кокос) - различни плодове - боровинки, малини, череши - ядки за украса - листенца...

Лесен десерт с овесени ядки и банан

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 яйца - един банан - 300 гр. овесени ядки (предварително накиснати) - чия семена - БИО Сироп от фурми Biopont 300 гр. - около 2 супени лъжици - 20-30 гр. гр. меко масло - боровинки или ягоди - орехи Начин на приготвяне : Разбиват се яйцата и се добавя намачкания банан. След това се добавят овесените ядки и се разбърква. Накрая се добавя маслото, ядките и плодовете. Пече се на предварително загрята...

Здравословни коледни линцери

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - краве масло - 150 гр. - сироп от фурми - 50гр. - бадемово брашно или смлени бадеми - 150 гр. - ванилия - 1 шушулка (ако нямате може ванилена захар) - БИО Пшенично брашно за всякакви цели тип 0 Alce Nero - 150 гр. - яйца - 1 бр. - канела - 1 щипка - мармалад без захар Начин на приготвяне: Маслото трябва да е на стайна температура и да е меко, за да се смеси добре с подсладителя. Разбъркват се с миксер...