"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сладки веган тарталетки

Автор: Надя Петрова, natureinsider
Последно обновяване на информацията: 05.11.2017 г.


Когато прекарваш голяма част от времето си в кухнята творейки разни неща, често се сблъскваш с проблема... какво да сготвя днес? Въпрос, който сигурна съм всички сме си задавали в даден момент, ако не и ежедневно. Моето решение - търся си вдъхновение. Белият сняг навън ми напомня ужасно на една топла и ухаеща купа с крем супа от карфиол, френските франзели ме пренасят в малко кафене на Шанс Елизе, а сушените домати, забъркани със зехтин и намазани върху филия хляб са есенните листа обсипали пътеките в Борисовата градина.

Вдъхновението зад всеки сготвен деликатес е нещо лично и неизбежно, стига да се замислите за него. Идеята за тези малки, сладки тарталетки дойде след като видях една от последните картини на любимият ми художник - Георги Петров. Искрящо червено, тъмно зелено и пръски оранжево се преплитат в невероятен синхрон, перфектното вдъхновение за най-вкусния десерт.

Тарталетките са без глутен, без млечни продукти и без захар.

За тарталетките ще ви трябват:
1 3/4 чаши царевично брашно
1 чаша кокосово мляко
1/2 чаша мед или агаве
1/2 чаша кокосово олио
1 чаена лъжица сода
1 чаена лъжица ябълков оцет*
1 чаена лъжица гуарова гума*
1/4 ванилова шушулка
щипка сол

Инструкции:
1. Сложете всички съставки в кухненския робот и блендирайте докато се получи хомогенна смес. Ако нямате робот, забъркайте на ръка като сложите първо сухите съставки и постепенно добавяте останалите.
2. Изсипете сместа в малки формички или хартиени чашки.
3. Печете 12-15 минути, ако използвате мини формички или 20-25 минути за по-голям размер форми.

* Оцетът създава “кипяща” реакция със содата за хляб и спомага за набухването на содата. Без него тарталетките ще спаднат и няма да са така пухкави.
* Понеже рецептата е без яйца, не пропускайте да сложите гуаровата гума, тя играе ролята на слепващ агент, без нея тарталетките ще се натрошават лесно след изпичане.


Препоръчани продукти:

Сода бикарбонат Без глутен Doves Farm 200 гр.

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...