Сурово енергийно барче
Не знам дали обичате да си хапвате мюсли рано сутрин, но за мен това е най-лесният и приятен начин да си набавя необходимите фибри за деня :) Според някои от последните изследвания в областта, човек има нужда от минимум 30 гр. фибри на ден, за да може храносмилателният му тракт да работи безпроблемно. А въпросните 30 гр. колкото и малко да изглеждат е супер трудно да бъдат набавяни ежедневно. За сравнение в една ябълка има само 3 гр. фибри, в грейпфрута 2 гр., а в 100 гр. био мюсли има цели 8.6 гр.
И ако имате желание да сте здрави, красиви и вечно млади, ето ви още един хитър начин за използване на мюсли :)
Суров power bar
* направете шоколад по тази наша рецепта
* вземете 1 чаша мюсли
* и я смесете с 1 супена лъжица мед
Изсипете шоколада в подходящ съд или голяма плоска чиния и добавете мюслито с меда отгоре. Сложете в хладилника за 1-2 часа, нарежете на квадратчета и хапвайте по всяко време на деня :) За още апетитни десерти заповядайте на natureinsider.com .
