"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Суров ябълков пай

Автор: Real food switch
Последно обновяване на информацията: 20.11.2017 г.


Този прекрасен ябълков пай ще ви стане любим още от първата хапка и за пореден път ще се уверите, че здравословната храна е много вкусна. Фурмите в рецептата може да замените със сушени плодове (стафиди, кайсии, смокини и т.н.).

Основата:
• 2 чаши бразилски орех и/или пекан ядки
• 1 чаша фурми без костилка
• ½ ч.л. кардамон
• ¼ ч.л. индийско орехче
• щипка хималайска сол

Сложете ядките в кухненски робот за няколко секунди, докато се раздробят на малки трохи. Добавете стафидите и подправките до получаването на ронлива смес. Опитайте дали има нужда от добавяне на сол или кардамон. Изсипете сместа и я притиснете в кръгла форма, след което сложете в хладилника. През това време пригответе плънката.

Плънка:
• 6 големи ябълки (или 8 по-малки)
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 1 чаша фурми

Нарежете 4 от ябълки на филийки и сложете в купа. Другите 2 от ябълките на парчета и сложете в блендера с лимоновия сок и фурмите до получаване на гладка смес. Комбинирайте сместа с нарязаните ябълки и я изсипете върху основата, след като вече сте я извадили от хладилника. Консумирайте веднага или съхранете в хладилника в рамките на няколко дни.

Препоръчани продукти:

БИО Стафиди Султана Rapunzel 250 гр.
БИО Фурми Без костилка Rapunzel 250 гр.

Вижте също:

Италианска салата с краставици

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - 3бр. големи краставици - 2 скилитки чесън - 1 червен лук нарязан на тънки резенчета - 3/4 ч.чаша био майонеза - - сол на вкус - 1 с.л. зехтин или масло от авокадо Extra Virgin Alexandria - 1 с.л. био ябълков оцет нефилтриран Лидия -1/4 чаша заквасена сметана

Мъфини с яйца ,спанак и гъби

Кухня и рецепти / Основни ястия

Необходими продукти: - яйца - бейби спанак - гъби - чушки - гауда - сол на вкус Начин на приготвяне: 1. Приготвянето на тези здравословни мъфини за закуска е супер лесно! Започнете с предварително загряване на фурната и разбиване на яйцата в голяма купа. 2.Нарежете чушките и гъбите на малки парченца и настържете гаудата. След това ги добавете в сместта. 3. Добавете бейби спанака и разбъркайте леко. 4. Добавете мащерка и сол на вкус. 5....

Супер закуска

Кухня и рецепти / Десерти

Търсите идеи за здравословна закуска? Тази рецепта е наречена "Супер закуска", защото съдържа супер храни, като овесени ядки, чиа семена, къпини, малини, ядки и семена. Начин на приготвяне: 1. Прави се от вечерта. Просто се смесват всички съставки и се слагат в хладилника до сутринта. Необходими продукти: 1. Кисело мляко 2. Плодове - ягоди, малини, къпини 3. Овесени ядки 4. Чия семена 5. Орехи 6. Бадеми 7. Червени боровинки...