Този прекрасен ябълков пай ще ви стане любим още от първата хапка и за пореден път ще се уверите, че здравословната храна е много вкусна. Фурмите в рецептата може да замените със сушени плодове (стафиди, кайсии, смокини и т.н.). Основата: • 2 чаши бразилски орех и/или пекан ядки • 1 чаша фурми без костилка • ½ ч.л. кардамон • ¼ ч.л. индийско орехче • щипка хималайска сол Сложете ядките в кухненски робот за няколко секунди, докато...
Прекрасна и бърза за приготвяне закуска, състояща се от смути, богато на антиоксиданти, витамини и минерали от включените плодове и спанак. Допълнете полезните характеристики, като смело добавите суперхрани по ваш избор. Ето и рецептата: 3-5 банани 200 гр. замразени малини, ягоди или боровинки 100 гр. спанак 100 мл. вода Сложете всичко в блендер и смесете до получаване на гладка смес. Изсипете във висока чаша, поръсете с горски плодове и се насладете!
Свежа пролетна салата за здраве. Сладостта на морковите и чушките премахва горчивия вкус на руколата, богата на мощни минерали. В допълнение са включени и мощните имуностимулатори – чесън и джинджифил. Ето я и рецептата: Около 200 гр. рукола Връзка репички 1 краставица 2 стръка целина 2 средни моркова 1 червена чушка 1-2 с.л. суров ябълков оцет 1-2 с.л. екстра върджин зехтин 1 скилидка чесън малко пресен джинджифил сол и пипер на вкус Нарежете...