"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Суров шоколадов десерт с плодове

Автор: Надя Петрова
Последно обновяване на информацията: 03.07.2017 г.


Тези десертчета са приготвени на основата на суровата шоколадова торта само, че махнах какаото и добавих повече свежи и замразени плодове, които пасирах с пълнежа. За базата използвах останалата бадемова паста от суровата лятна супа. Така че може по избор или да следвате оригиналната рецепта за основата или да използвате останалата каша. Вкусно е и по двата начина!

За основата
• 1 чаша бадемова паста
• 3 чаени лъжици кокосово масло
• 3 чаени лъжици подсладител, аз използвах мед.

Инструкции:
1. Изсипете всичко в блендера и пасирайте.
2. С помощта на лъжица поставете сместа на дъното на форма за кейк или в малки чаши.
3. Натиснете леко с лъжицата и оставете в хладилника докато стане готов пълнежа.

За пълнежа
• 2 чаши сурово кашу, накиснати за поне 1-2 часа
• 1/3 чаша вода
• 1 чаша плодове (използвайте различни плодове за различни цветове десертчета)
• 1 чаша кленов сироп & агаве
• 1/3 чаша разтопено какаово масло
• 1/3 чаша разтопено кокосово масло
• 1/2 чаена лъжица хималайска сол

Инструкции:
1. Сложете в блендера кашуто и водата.
2. Добавете плодовете и отново пасирайте докато се образува кремообразна смес.
3. Разтопете какаовото масло и кокосовото масло и ги добавете в блендера.
4. Добавете и останалите съставки и пасирайте докато сместа е гладка и кремообразна.
5. Изсипете върху основата и оставете в хладилника. Ще получите най-добър резултат, ако ги оставите поне за ден, за да се стегнат добре.
6. Ако използвате сладки плодове, може да намалите подсладителя.

Поднесете на любимия за закуска и той/тя ще ви обичат вечно. За още сладки и вкусни рецепти, посетете блога ми natureinsider.com.



Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...