"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурови барчета с чиа и коноп

Автор: Planet Organic
Последно обновяване на информацията: 02.05.2017 г.


Тези вкусни барчета са перфектна закуска, зареждаща с енергия, за сияйна кожа и здраве отвътре навън.

Съставки:
• 100 гр. фурми без костилка
• 4 с.л. вряща вода
• 160 гр. предварително накисната киноа
• 40 гр. сурови конопени семена
• 35 гр. сурови http://zdravosloven.com/magazin/superhrani/razni/bio-chia-semena-zdravosloven-200-gr-16053.html'>чиа семена
• 3 с.л. разтопено кокосово масло
• 2 с.л. сурово какао
• 2 с.л. оризов сироп

Начин на приготвяне:
1. Сложете фурмите и врящата вода във високоскоростен блендер до получаване на гладка паста. Ако не разполагате с такъв блендер, първоначално накиснете фурмите във врящата вода, за да омекнат и получената смес да бъде по-гладка.

2. Смесете фурмите и останалите съставки до плътното покриване на киноата.

3. Сложете хартия за печене, а върху нея пристиснете получената смес, като оформите правоъгълник с височина около 2 см.

4. Поставете в хладилника за 1-2 часа, след това нарежете на барчета и съхранявайте в затворен контейнер в рамките на една седмица.

Препоръчани продукти:

БИО Кокосово масло Medicura 500 мл.
Блендер Oster Beehive
Препоръчван продукт
БИО Киноа трицветна Здравословен 300 гр.
Препоръчван продукт
БИО Чиа семена Здравословен 200 гр.
Персонален блендер Vidia PBL-001
Препоръчван продукт
БИО Кокосово масло Без аромат Rapunzel 200 гр.
Натурални конопени семена CANAH 300 гр.
БИО Оризов сироп Arche 400 мл.
Препоръчван продукт
БИО Сушени фурми без костилка Rapunzel 250 гр.

Вижте също:

4 смутита за всеки сезон

Кухня и рецепти / Напитки

Смутитата са навсякъде: в мола, ресторантите за бързо хранене, кафенетата. Но в повечето случаи те трябва да носят името плодови млечни шейкове, които са пълни със захар, замразено кисело мляко, дори сладолед. Правилно приготвеното смути съдържа големи количества плодове и зеленчуци в една компактна и много вкусна напитка. Когато приготвяте смутито опитайте да използвате най-пресните органични съставки от градината или от пазара на земеделските производители....

Сок от червено цвекло, морков и ябълка

Кухня и рецепти / Напитки

Насладете се на чаша от този освежаващ сок с червено цвекло, моркови и ябълка. В допълнение към изброените съставки може да добавите краставица и пресен джинджифил. Съставки • 2 броя средно по размер цвекло • 2 зелени ябълки • 3 моркова • 1/2 краставица • Пресен динджифил Инструкции 1. Измийте и нарежете продуктите. 2. Сложете в блендера и се насладете на крайния резултат – полезна, витаминозна и много вкусна напитка за цялото семейство.

Ризото с диви гъби, кестени, спанак и пармезан

Кухня и рецепти / Основни ястия

Това технически не е ризото, тъй като не съдържа ориз, а кус-кус. Добавяме и замразени диви гъби, шепа варени белени кестени, спанак и пармезан за перфектен вкус. Ако не сте вегетарианец може да добавите и месо. Ако не обичате кестени, може да ги замените с орехи. Спанакът може също да бъде заменен с други зеленолистни - това е гъвкава и лесна рецепта. Завършете с гарниране с настърган пармезан за неповторим вкус! Време за подготовка 5 мин Време...