"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Безглутенов кекс

Автор: Елена Терзиева
Последно обновяване на информацията: 17.10.2017 г.


Здравословното хранене може да бъде и вкусно. Стига да имаме достатъчно желание да постигнем желания резултат и да зарадваме близките си хора, особено ако трябва да спазват специален режим на хранене.

Приготвила съм една невероятно вкусна рецепта за безглутенов кекс, който ще се услади и на най-взискателния вкус. Кексът е напълно веган, не съдържа яйца или мляко, така че и веганите ще могат да му се насладят.

По принцип глутенът е съставката, която свързва частиците в изделието, прави шупли и спомага за бухването и апетитния външен вид. За съжаление, той се държи горе-долу по същия начин и в тялото ни, като го кара да изглежда пухкаво. Затова в много режими на хранене се препоръчва да се изключи глутенът. С помощта на гуаровата гума, извлечена от водорасли и напълно естествена и здравословна, ние можем да постигнем същия набухващ ефект в нашия кекс, без да се притесняваме за фигурата си.

Продукти:
• 2 ч. ч. оризово брашно
• 1/2 ч.ч. Био какао на прах
• 2 1/2 с.л. Био гуарова гума
• 1 1/2 ч.л. сода за хляб
• 3/4 ч.л. Био бакпулвер
• 1 ч.ч. сироп от агаве, мед или кленов сироп
• 1/2 ч.л. хималайска сол
• 1 3/4 ч.ч. соево мляко
• 1 с.л. ленено брашно
• 2 ч.л. сок от лимон
• 2 ч.л. ванилово масло
• ½ ч.ч. кокосово масло


Приготовлението е повече от лесно, а в резултат ще получите един прекрасен добре бухнал кекс, какъвто е приготвяла баба ви, когато сте били малки.

Предварително включете фурната да се загрява до 180°С, докато приготвяте сместа.

В кухненския робот смесете захарта, гуаровата гума, какаото, содата за хляб и солта и разбъркайте добре. Добавете и останалите съставки. Миксирайте.

Изсипете сместа във формичка за кекс.

Печете около 25 мин.

Можете да поднесете, като леко декорирате отгоре с ядки.

Приятен апетит!

Препоръчани продукти:

Оризово брашно Без глутен Freee 1 кг.

Вижте също:

Веган панакота с агар агар и плодове

Кухня и рецепти / Десерти

Този десерт е прекрасен за горещите дни, защото е лек, свеж и разхлаждащ. Може да се консумира от малки и големи. Необходими продукти: - 1л. растително мляко по избор (вкъщи ползваме овесено, защото има естествена сладост) - 2 ч.л. агар агар (продава се и на пакетчета, аз използвах 2) - ванилова захар - подсладител по избор (аз използвах сироп от цвят на кокос) - различни плодове - боровинки, малини, череши - ядки за украса - листенца...

Лесен десерт с овесени ядки и банан

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 яйца - един банан - 300 гр. овесени ядки (предварително накиснати) - чия семена - БИО Сироп от фурми Biopont 300 гр. - около 2 супени лъжици - 20-30 гр. гр. меко масло - боровинки или ягоди - орехи Начин на приготвяне : Разбиват се яйцата и се добавя намачкания банан. След това се добавят овесените ядки и се разбърква. Накрая се добавя маслото, ядките и плодовете. Пече се на предварително загрята...

Здравословни коледни линцери

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - краве масло - 150 гр. - сироп от фурми - 50гр. - бадемово брашно или смлени бадеми - 150 гр. - ванилия - 1 шушулка (ако нямате може ванилена захар) - БИО Пшенично брашно за всякакви цели тип 0 Alce Nero - 150 гр. - яйца - 1 бр. - канела - 1 щипка - мармалад без захар Начин на приготвяне: Маслото трябва да е на стайна температура и да е меко, за да се смеси добре с подсладителя. Разбъркват се с миксер...