"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

6 идеи за енергизираща закуска

Автор: thepathmag
Последно обновяване на информацията: 29.05.2018 г.


Всички добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Помислете колко по-лесно ще бъде за вас, ако сте фокусирани и изпълнени с енергия през целия ден. Нашите здравословни рецепти ще ви отнемат по-малко от 15 минути за подготвяне.

Пълнозърнести палачинки
Да, палачинките могат да бъдат здравословни! Заложете на пълнозърнесто брашно и добавете няколко яйца към сместа. Добавете канела и ленено семе за допълнителна сладост и желаната текстура на вашите палачинки и се радвайте на вкусна и пълноценна закуска.

Тост с авокадо
Лесно, здравословно и вкусно. Намачкайте авокадото върху вашия тост и добавете друго по желание. Тази здравословна мазнина е вкусен източник на енергия.

Пудинг с чиа семена
Чиа семената са нашият нов най-добър приятел. Те са с високо съдържание на фибри, протеини, антиоксиданти, витамини и омега-3 мастни киселини. Добавете мед и плодове към вашия пудинг и не бихте и помислили за по-вкусна и любима закуска.

И отново тост с авокадо и пушена сьомга
Вкусен тост с авокадо, този път и добавена сьомга, която е чудесен източник на протеини и омега-3, за да се чувствате удовлетворени и енергизирани през целия ден.

Сандвич с яйце, домат и спанак
Пригответе от вечерта твърдо сварените яйца и се насладете на богатия на хранителни вещества спанак и домати върху пълнозърнеста питка.

Ягоди, банани и овесени ядки под форма на смути
Смутита са страхотни, защото може да ги приготвите предната вечер, да съхраните в хладилника, а сутрин само да ги грабнете и да излезете. Хубавото при тях е, че възможните съставки са неограничен избор.

Бъдете здрави и не забравяйте, че едно от основните условия да се радвате на сила и енергия е да не пропускате да закусите и то с внимателно подбрана хранителна, пълноценна и изпълнена с полезни съставки, закуска.


Препоръчани продукти:

В промоция
БИО Пълнозърнесто брашно от лимец Doves Farm 1 кг.
БИО Семена микс Rapunzel 250 гр.
В промоция
БИО Зърнена закуска с фибри Без глутен Doves Farm 300 гр.
В промоция
БИО Пълнозърнесто брашно от спелта Doves Farm 1 кг.
В промоция
БИО Пълнозърнесто брашно за всякакви цели Doves Farm 1 кг.
БИО Мюсли с шоколад Bjorg 375 гр.
БИО Чиа семена Здравословен 200 гр.
БИО Бадемова напитка Без захар Bjorg 1л.

Вижте също:

Как да започнете деня си: 5 съвета за повече енергия и увереност

Портал / Статии

Първите 30 минути след събуждане имат важно значение върху това как ще протече останалата част от деня ви. Здравословните сутрешни навици могат да повлияят благотворно върху вашето настроение. Вместо да изхвърляте алармата през прозореца, да ритате котката и да проклинате живота си всяка сутрин, може да последвате тези пет прости за изпълнение съвета, с които да започнете деня с по-добро настроение и които да ви помогнат да живеете по-добре. 1. Настройвате...

Biolab – новите органични хранителни продукти за вегетарианци и вегани

Портал / Статии

Изборът да се спрете на органични и растителни хранителни продукти означава грижи за вашето лично здраве и защита на околната среда. Biolab означава качество. Идеите, сътрудничеството, доверието, растежа, съгласуваността и иновациите остават фирмени ценности през годините и ще продължат да бъдат и за в бъдеще. Компанията е създадена през 1991 г. от Масимо Сантинели с цел да насърчи консумацията на растителни храни, произведени със съставки от органично...

Наръчник на щастлив старт на деня

Портал / Статии

Не е лесно да блестите през цялото време, но е сигурно, че малките стъпки в рутината на всекидневието могат да доведат до дългосрочно добри резултати по отношение на вашето здраве и щастие. Ето и няколко съвета за по-добър старт на деня. Когато се изправяте пред дневните предизвикателства, не забравяйте да правите малки почивки, за да вдишате дълбоко въздух, да се вслушате в сигналите на тялото и на това, което ви заобикаля в момента. Съвет...