"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

6 идеи за енергизираща закуска

Автор: thepathmag
Последно обновяване на информацията: 29.05.2018 г.


Всички добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Помислете колко по-лесно ще бъде за вас, ако сте фокусирани и изпълнени с енергия през целия ден. Нашите здравословни рецепти ще ви отнемат по-малко от 15 минути за подготвяне.

Пълнозърнести палачинки
Да, палачинките могат да бъдат здравословни! Заложете на пълнозърнесто брашно и добавете няколко яйца към сместа. Добавете канела и ленено семе за допълнителна сладост и желаната текстура на вашите палачинки и се радвайте на вкусна и пълноценна закуска.

Тост с авокадо
Лесно, здравословно и вкусно. Намачкайте авокадото върху вашия тост и добавете друго по желание. Тази здравословна мазнина е вкусен източник на енергия.

Пудинг с чиа семена
Чиа семената са нашият нов най-добър приятел. Те са с високо съдържание на фибри, протеини, антиоксиданти, витамини и омега-3 мастни киселини. Добавете мед и плодове към вашия пудинг и не бихте и помислили за по-вкусна и любима закуска.

И отново тост с авокадо и пушена сьомга
Вкусен тост с авокадо, този път и добавена сьомга, която е чудесен източник на протеини и омега-3, за да се чувствате удовлетворени и енергизирани през целия ден.

Сандвич с яйце, домат и спанак
Пригответе от вечерта твърдо сварените яйца и се насладете на богатия на хранителни вещества спанак и домати върху пълнозърнеста питка.

Ягоди, банани и овесени ядки под форма на смути
Смутита са страхотни, защото може да ги приготвите предната вечер, да съхраните в хладилника, а сутрин само да ги грабнете и да излезете. Хубавото при тях е, че възможните съставки са неограничен избор.

Бъдете здрави и не забравяйте, че едно от основните условия да се радвате на сила и енергия е да не пропускате да закусите и то с внимателно подбрана хранителна, пълноценна и изпълнена с полезни съставки, закуска.


Препоръчани продукти:

БИО Пълнозърнесто брашно за всякакви цели Doves Farm 1 кг.

Вижте също:

Плодът черен касис - вълшебен за здравето

Портал / Статии

Касисът предлага богатство от хранителни вещества, които не се срещат никъде другаде. Малкото черно френско грозде може да се окаже сладко кисело, затова е плод, който обикновено изисква някакъв вид добавена сладост, като мед или стевия. Ние го предлагаме подсладен само със сироп от агаве,което го прави максимално полезен за здравето, когато няма пресни плодове през зимата. 1.Засилва имунитета: Касисът съдържат много витамини, като например: Витамин...

Защо боросиликатно стъкло?

Портал / Статии

Може да се направят големи подобрения с малки промени в ежедневните ви навици... И носенето на бутилка EQUA с вода по всяко време ви премества една крачка по-близо до положителните промени в живота ви. Това помага да останете хидратирани, влияе върху работата на ума и тялото ви, като същевременно добавя към вашия стил нещо ново , изискано, модерно - това са бутилките EQUA . Във времето в което живеем купуването на пластмасова бутилка за еднократна...

Как да започнете деня си: 5 съвета за повече енергия и увереност

Портал / Статии

Първите 30 минути след събуждане имат важно значение върху това как ще протече останалата част от деня ви. Здравословните сутрешни навици могат да повлияят благотворно върху вашето настроение. Вместо да изхвърляте алармата през прозореца, да ритате котката и да проклинате живота си всяка сутрин, може да последвате тези пет прости за изпълнение съвета, с които да започнете деня с по-добро настроение и които да ви помогнат да живеете по-добре. 1. Настройвате...