Тук публикуваме полезни статии и новости в сферата на Био и здравословния живот. Тук ще намерите всичко за вашето пълноценно хранене, спорт и почивка. Стараем се цялата информация, която ви поднасяме да бъде интересна и леснодостъпна, така че да ви заинтригува и да ви бъде от полза.
Най-често срещаната причина за умора - именно липсата на достатъчно сън Може да ви се струва прекалено очевидно, но вие често просто не си доспивате. Това се отразява негативно на вашата концентрация и здраве. За възрастен човек е нормално да спи между 7 и 8 часа всяка нощ. Решение: Поставете си наспиването като приоритетна цел и спазвайте ежедневен режим. Забравете за употребата на лаптопи, мобилни телефони и други електронни устройства в спалнята...
Ролята на магнезия за нормалното функциониране на човешкия организъм е добре изследвана и призната. Той участва в над 300 важни метаболитни реакции в организма и е много важен за функциите на сърцето, мускулите, нервите, костите и зъбите. Магнезият заедно с калция, са минералите, които имат най-високо вътреклетъчно съдържание. В организма на възрастен човек се съдържат около 20-30 грама магнезий, като по-голямата част от това количество се намира...
Тази седмица ритъмът на сърцето на София ще е друг и ще тупти в зелено! Повод за това са организираните от Софийска община, Френския институт, Българската асоциация за алтернативен туризъм и Коалиця "За да остане природа в България" "Зелени дни" в София. През цялата седмица ще има поредица от събития, ориентирани кьм опазването на природата, природосъобразния бизнес и начин на живот, които ще завършат с уикенда след Деня на земята (22 април). А централно...
Напоследък все по-често чуваме за токсини и дори ГМО в някои храни, но уви, това не е описано на етикетите. Какво се крие в храната ни и какво не фигурира сред листа от съставки на гърба на продукта? Можете ли да предположите, че Вашият квартален магазин всъщност гъмжи от продукти които могат да се опишат като „скрити лимонки”? Не вярвате ли? Ето няколко полезни съвета как да избягвате скритите токсини в храните, които иначе се считат за безопасни. Избягвайте...
Седмица на Здравословното хранене в ресторант Brasserie е поредната тематична седмица, която се провежда там, този път с акцент върху здравословното хранене. С настъпването на пролетта и дни преди старта на "Зелените дни" в София ви каним да се присъедините към нас и страхотните менюта, които подбрахме специално с грижа за здравето ви. В периода от 12 до 18 април се доверете на избора на главния готвач Антони Чавдаров и на препоръките на ЗДРАВОСЛОВЕН...
В ежедневието си, при приготвяне на храната, ние често използваме кухненска дъска за рязане на различните храни. Те предпазват кухненските плотове от надраскване и захабяване, от тях нарязаната храна лесно се събира и се премества от едно място на друго. На пазара се предлагат дървени, пластмасови, керамични и стъклени дъски за рязане, но кои от тях да изберем за нашето домакинство от гледна точка на здравословното хранене? Най-широко разпространени...
След бурните събития и масовото народно недоволство от предложените изменения и допълнения в закона за генетично-модифицираните организми, страстите вече се поуталожиха, благодарение на почти пълното съобразяване на законодателите с волята на народа. Все пак както всички знаем, писаните закони са едно, а тяхното реално и практическо приложение обикновено изглежда доста по-различно. Ето защо е добре да се знае как реално в нашето ежедневие ще можем...
Наближава Великден и започва суматохата около яйцата, боите, дъхавите козунаци и празничната великденска украса. На този празник яйцата са символ, а малки и големи се забавляват да ги боядисват и украсяват, така че всяко едно яйце да стане красиво и неповторимо. В тази статия няма да коментираме доколко са полезни или не яйцата, дали са необходимост на нашата трапеза или можем да намерим достойни техни заместители. Тук ще говорим за това как да подбираме...
Една трета от храната, която ядем, съдържа ГМО, без никой да ни осведоми за това Царевичният тостерен хляб „Златна Добруджа”, мини вафли „Family” и шпек „Народен” с ГМО над 2% Националната лаборатория за контрол на генетично-модифицирани храни към Столичната РИОКОЗ е провеждала изследвания от 2004 г. на процентното съдържание на ГМО в различни продукти, предлагани в търговската мрежа, съдържащи соя, царевица или ориз. Въпреки че някои от пробите...
Портал /
В депресия ли сте? В последно време активните хора имат все повече причини да бъдат депресирани. Икономическата криза, стресът в ежедневието, постоянната борба за доказване на работното място, несполуки в личния живот са само част от причините, които могат да докарат депресия на всеки модерен и динамичен човек. По правило колкото по-интелигентен и чувствителен е един човек, толкова повече обмисля и осъзнава живота си, търси щастието и се стреми към стойностни...