"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Портал "Здравословен живот"

Последно обновяване на информацията: 23.02.2016 г.

Тук публикуваме полезни статии и новости в сферата на Био и здравословния живот. Тук ще намерите всичко за вашето пълноценно хранене, спорт и почивка. Стараем се цялата информация, която ви поднасяме да бъде интересна и леснодостъпна, така че да ви заинтригува и да ви бъде от полза.


LaMartinia и EQUA: Хидратирай това

Портал / Статии

Забравена някъде чаша, спешна задача, малка чанта, в която няма място, мантрата “след малко” или просто чист мързел да станеш от бюрото и да налееш поредната доза… вода. Наясно съм колко е важна, как помага и защо не можем без нея, но често я пренебрегвам, признавам си. През годините станах един полуексперт по бутилки за вода – метални, стъклени, нечупливи, с “облекло”, индикатори за количеството, шарени, заоблени, с дръжки, хитри капачки и какви...

Останете хидратирани през лятото

Портал / Статии

Една от основните ни задачи през летния сезон е да се стремим да бъдем добре хидратирани. Живителната вода поддържа кръвообращението и държи топлината далеч от вътрешните органи. Ето и някои полезни съветa, за да бъдете в добра форма през оставащите летни дни: 1. Започнете вашата тренировка добре хидратирани. Пийте много течности в рамките на час преди това, по време на и след нея. 2. Яжте най-малко пет чаши плодове и зеленчуци на ден, тъй като...

Как да повишите продуктивността през летния работен ден

Портал / Статии

Високите летни температури събуждат желанието да се излежаваме край басейна или морския бряг, но работата ни зове. Ние идваме с няколко лесни за изпълнение съвета, с които да повишим продуктивността. 1. Направете си добър план Дръжте една тетрада на работното място, за да може да записвате всички креативни идеи, които ви хрумват. Нещо повече. Направата на добър план ви гарантира по-бързото и качествено изпълнение на написаните задачи. 2....

3-дневен детокс

Портал / Статии

Препоръчваме един лесен за изпълнение, хранителен и много ефективен 3-дневен детокс за прочистване и зареждане с нови сили на нашия организъм. Закуска Зелен чай и лимон 1 чаша вода 1 с.л. ленено семе 1 чаша малини 1 банан ¼ чаша спанак 1 с.л. бадемово масло 2 с.л. лимонов сок Обяд ½ чаша бадемово мляко 4 стръка целина 1 краставица 1 чаша кейл ½ зелена ябълка ½ изстискан лайм 1 с.л. разтопено кокосово...

Avril - френската марка за органична и естествена красота

Портал / Статии

Кой стои зад марката Аврил? Компанията стартира през април 2012 г. с основна мисия да направи био козметиката достъпна за всяка жена. Avril има 4 основни ценности: качество, екология, цена и обслужване. Качество Френската марка Avril е изключително взискателна към качеството на своите продукти: цветовете са интензивни, текстурите са удобни за нанасяне, ароматите са свежи и деликатни, с дълготраен ефект. Всеки продукт подлежи на строг контрол...

Здравословни алтернативи на вашите любими джънк храни

Портал / Статии

Понякога е трудно да заобичаме здравословната храна, особено, ако за нейна сметка трябва да се откажем от любимите си джънк храни. Но всички добре знаем, че здравословното хранене има безкрайни ползи. Така че, нашият съвет е не се отказвайте от любимите си храни, а открийте техните вкусни здравословни еквиваленти. Всяка ваша любима храна има полезна алтернатива. Картофен чипс Вместо вредния пържен картофен чипс, защо не си приготвите чипс от тиквички,...

Топ 8 здравословни натурални подсладители

Портал / Статии

Днес захарта се счита за бяла смърт или отрова. Но много от нас трудно се въздържат от консумацията на вредни сладки храни. Първо да уточним защо захарта е вредна. Гликемичният индекс е една от най-важните характеристики на подсладителя. Храните с нисък гликемичен индекс (по-малко от 55) водят до постепенно повишаване нивото на захарта в кръвта. Продукти с гликемичен индекс между 55 и 70 се считат за междинни. Храните с висок гликемичен индекс (над...

Пробиотиците – всичко, което трябва да знаеш за тях

Портал / Статии

Днес продължавам със статиите с практическа насоченост, обръщайки поглед към една от любимите ми теми – пробиотиците. И въпреки че темата с пробиотиците е широко засягана в последните години къде ли не, ми се искаше да направя една малко по-различна статия и да включа в нея елементи, за които по-рядко се говори. Като например: – как се съхраняват, – защо повечето не оцеляват преминаването през стомаха, – как и кога е най-добре да се приемат, –...

Връзката колаген – целулит, има ли такава?

Портал / Статии

Наближава сезонът на банските (или направо си е тук, въпреки временните захлаждания) и един от въпросите, който получавам често е „как да се отървем от целулита бързо?!“. Е, бързо и лесно в моя свят е словосъчетание химера, но все пак, истината е, че спасение има. И някои от последните проучвания по темата твърдят, че тайната се крие в добавянето на колаген към протокола. Затова реших да проуча темата допълнително и да я допълня към статията ми за колагена. Знам,...

Красива домашна градина със саксии EQUA

Портал / Статии

С удоволствие споделяме с вас изключителните идеи на EQUA как да създадем вдъхновяващо красива еко домашна градина. Колко хубаво е да излезете на терасата или да се пресегнете на перваза на прозореца, за да си откъснете пресен риган за гозбата, която къкри на огъня, да сложите няколко листа мента в ароматния студен чай или да се полюбувате на красивите цветя в зимната ви градина. Всичко това е много лесно с богатия избор саксии с естетичен дизайн...