Как да повишите продуктивността през летния работен ден
Високите летни температури събуждат желанието да се излежаваме край басейна или морския бряг, но работата ни зове. Ние идваме с няколко лесни за изпълнение съвета, с които да повишим продуктивността.
1. Направете си добър план
Дръжте една тетрада на работното място, за да може да записвате всички креативни идеи, които ви хрумват. Нещо повече. Направата на добър план ви гарантира по-бързото и качествено изпълнение на написаните задачи.
2. Пийте достатъчно вода
Консумирането на необходимите количества вода спомагат за добрата концентрация, подобряване на мозъчните функции и служат за освежаване и тонизиране. Следете пълната бутилка EQUA винаги да е на бюрото, за да не забравяте винаги да бъдете добре хидратирани.
3. Слушайте музика
Слушането на любима музика стимулира концентрацията, креативността, подобрява настроението, успокоява и ви носи приятни емоции. Особено препоръчителна е класическата музика.
4. Правете кратки почивки навън
Мечтите за слънцето няма да ви донесат ползи, така че подсигурете си летния дух, като си подарите няколко „дози” свеж въздух. Това ще енергизирате тялото и ще стимулирате въображението. Няколко кратки почивки в работния процес могат да ви донесат не една или две свежи идеи.
5. Упражнявайте се
Когато сме активни физически, мозъкът е по-свободен и по-лесно предлага дълго търсени решения на проблеми и дава нови идеи.
Бъдете здрави!
