12% от хората не консумират достатъчно от този минерал и това ги отдалечава от постигането на оптимално здравословно състояние. По-възрастните хора имат дори по-голяма нужда от този минерал, като се смята, че 35-45% от тях не си набавят дневните нужди. Нека разгледаме храната, която консумираме днес. Въпреки че би трябвало с напредването на модерните технологии, качеството на храната да се повишава, това не е така. Набляга се на индустриалната ефективност...
Как да останем във форма в нашия прогресивно затлъстяващ свят? За никой не е тайна, че се намираме в средата на криза на затлъстяването. Според Световната Здравна Организация на базата на информация, събирана между годините 2000 и 2008, първите 10 места по затлъстяване заемат следните държави: 1. Американска Самоа - 93.5%; 2. Кирибати - 81.5%; 3. Америка - 66.7%; 4. Германия - 66.5%; 5. Египет - 66%; 6. Босна и Херцеговина - 62.9%;...
Всеки мъж над 30 трябва да обърне специално внимание на нашата статия. Майки, сестри, любими, дъщери и приятелки – вие също може да информирате мъжете, които обичате. До скоро за състоянието на простата при мъжете се заговаряше едва след 50-годишна възраст, но все повече 30- и 40-годишни мъже, съвсем разумно, започват да се грижат превантивно за своето здраве. Установява се пряка връзка между хранителната диета, факторите на околната среда и здравето...
Ако искате да повишите защитните сили на вашите ястия срещу болести, избирайте качествените подправки и билки. Билките и подправките са сред най-здравословните храни, които може да консумирате. Те са прекрасни на вкус, евтини са и не съдържат почти никакви калории. Всяко ястие е автентично на вкус, в зависимост от вида и количеството на подправките, с които сте го овкусили. Този път се спираме на една традиционна за нашите ширини подправка. Ще си поговорим...
Трима от четири човека вярват, че зрението е най-важното сетиво, което имат. Това може да се дължи на факта, че 80% от възприемането се осъществява точно чрез очите. Доброто зрение се оказва неизменна част от пълноценния начин на живот и затова се налага неговото оптимизиране чрез възможно най-натуралните и естествени средства. Строеж на окото Окото е изключителни комплексен и чуден орган, който ни позволява да виждаме ясно и да се включваме...
Всеки път, когато добавяте подправки или билки към ястията си, вие повишавате хранителната им стойност, без да добавяте нито една калория. Всяко обикновено ястие се превръща в необикновен кулинарен шедьовър, когато добавите любимите си подправки за допълнителен цвят, аромат, витамини и, често, лечебни качества. Ето една подправка, която използвате в кухнята, но дори не подозирате колко голям е броят на здравословните й качества. Кимионът (да не се бърка...
Замисляли ли сте се, че на всяка жена, която използва тампони по време на месечния си цикъл се падат средно по 16800 тампона за целия живот. Жената няма избор, налага й се да ползва тампони и превръзки. И все пак те са хигиенични материали и е особено важно да ги избираме внимателно. Това не означава, че в този момент трябва да загубим мъжката част от аудиторията. Прочетете и вие мъже, защото жената до вас, независимо приятелка, майка или сестра,...