Здраве за мъжете със Сау палмето
Всеки мъж над 30 трябва да обърне специално внимание на нашата статия. Майки, сестри, любими, дъщери и приятелки – вие също може да информирате мъжете, които обичате. До скоро за състоянието на простата при мъжете се заговаряше едва след 50-годишна възраст, но все повече 30- и 40-годишни мъже, съвсем разумно, започват да се грижат превантивно за своето здраве. Установява се пряка връзка между хранителната диета, факторите на околната среда и здравето на простата. Превантивните мерки, взети навреме, се оказват ключов фактор за доброто здраве на простатната жлеза и предпазват мъжа от редица заболявания и неразположения, свързани с усложнения, възникващи в един по-напреднал етап от времето. Но нека разберем защо е толкова важно това.
Мъжка анатомия
Простата изпълнява функции на мускул и сексуална жлеза и е важна част от репродуктивната система на мъжа. Тя се намира под пикочния мехур, пред ректума. Жизненоважна част от простата е уретрата, представляваща провод, който изнася урината и спермата извън тялото. Когато мъжът е млад, простата е с размер на орех, а с течение на времето тя може да достигне размерите на яйце. Една от функциите на простата е да подхранва течността, отговаряща за оплождащите качества на спермата. Здравата простата има вградена имунна функция. Без значение от вашата възраст, поддържането на здрава простата е гаранция за оптимален уринен поток, жизненост и пълноценни сексуални функции.
Натурални средства за добро здраве на простата:
• Правете си редовни скрининг тестове;
• „Вие сте това, с което се храните”. Заложете на непреработената, пълноценна и органична храна за оптимизиране на здравословното ви състояние. Здравето на простата също влиза в тази графа;
• Добрата устна хигиена е пряко свързана с доброто здравословно състояние. В устата се съдържат голям брой токсини, подобно на тези, които се излъчват от амалгамата в пломбите и които вредят на здравето. Поддържайте добра устна хигиена, като редовно почиствате зъбите и венците;
• Намалете стреса. Всички знаем колко е силно влиянието на стреса върху нашето здраве. Учените са открили пряка връзка между високия стрес и не доброто функциониране на простата;
• Не пренатоварвайте мускулите. Редовното и умерено натоварване е пряко свързано с положителните емоции и доброто здраве на простата;
• Стимулирайте лимфната система. Лимфната система играе главна роля за прочистването на тялото от ненужните вещества и допринася за жизнеността на простата. Редовните упражнения и консумацията на достатъчно количество чиста вода, спомага за изхвърлянето на токсини с помощта на потта;
• Почистете тялото отвътре.;
• Съживете любовта и сексуалната активност. Редовният сексуален живот е предпоставка за добро здраве за вашата простата. Подхранването на добри отношения с околните и любов към половинката със сигурност ще доведе до намаляване на стреса, а от там и до добро здраве за простата. Според изследванията сексуалната активност и високата честотата на еякулация, дори и напреднала възраст, спомагат за поддържане на естествените детоксикиращи функции на организма.
Натурални витамини и хранителни добавки с доказано полезно действие върху здравето на простата
• Витамин Д. Без съмнение това е основният фактор за доброто здраве на простата, а и на здравето като цяло. Най-добрият източник си остава разумното излагане на слънчева светлина, без изгаряне. Консултирайте се с вашия лекар за дозировката и честотата на прием на витамин Д;
• Витамин К2. Той се получава от бактериалната ферментация и е единственият витамин от група К, за който се смята, че благоприятства здравето на простата;
• Витамин Е. Според проучване от 2005 година мъжете с най-голямо количество алфа-токоферол в кръвта, имат по-здрава простата, от тези с по-ниски нива;
• Калций и магнезий. Според проучване от 1998 година, включващо 50 000 мъже, при мъжете, консумиращи между 1500 и 2000 мг калций на ден, се удвоява шанса за постигане на добро здравословно състояние на простата, сравнено с тези, консумиращи 500 мг на ден или по-малко;
• Селен. В проучване на над 1300 възрастни хора, тези които приемат 200 микрограма дневно в продължение на седем години се радват на по-добро здравословно състояние от тези, приемащи пласибо. Селенът е необходим на тялото, за да произвежда глутатион, който е много важен антиоксидант.
Връзка с хормоналното здраве
Тестостеронът е т.нар. „мъжки хормон”. Десетилетия наред народната медицина погрешно предполага, че терапията за възстановяване на тестостерон, води до влошаване на здравето на простата. С напредването на годините тестостеронът се метаболизира в дихидротестостерон (ДХТ), а следствието се изразява в увеличаване броя на простатните клетки-хиперплазия. Повечето експерти смятат, че точно ДХТ е причината за влошаване на здравето на простата. Ензимът, който отговаря за това превръщане се нарича 5 алфа редуктаза. Ясно е, че ако успеем да забавим действието на този ензим, можем да поддържаме по-добро здраве на простата с по-ниски нива ДХТ. Открита е растителна съставка, която по най-ефективен начин забавя действието на този ензим и се нарича Сау палмето. На второ място, билката от ниска палма се намесва при производството на естроген и прогестерон, хормони, свързани с производство на ДХТ.
Сау палмето
Сау Палмето (Saw Palmetto) е екстракт, получен от тъмно лилавите плодове на ниската палма Serenoa repens, първоначално открита в югоизточните райони на Америка. Това растение вирее естествено в много малко места по света. Първоначално то се използва за хранителен източник от заселниците във Флорида. Има доказателства, че последващите заселници, включително и испанците през 16-ти век, също използвали Сау Палмето за храна. През 1879г. д-р Ред от Савана публикува първия документ за потенциалните здравословни качества на консумацията на растението. Години наред Сау Палмето се включва в различни формули и се грижи освен за здравето на простата и за здравата коса, гарантира бързо възстановяване от физически натоварвания, осигурява здравословно либидо. Това растение се използва и за укрепване на щитовидната жлеза, баланс на метаболизма, стимулира апетита и помага с храносмилането. Тази прекрасна билка се превръща в символ при възстановяване здравето на простатата, сексуалната активност и като хранителен тоник.
Въпреки това, най-силният ефект от този продукт си остава върху всички органи на репродуктивната система, както при мъже така и при жени. Друг ефект на Сау Палмето е, че подобрява състоянието на някои органи като гърди, яйчници и тестиси и намалява хипертрофията на простатата. Сау Палмето възстановява нормалното състояние на дадения орган – намалява тези, които са нездравословно уголемени и увеличава тези, които са атрофирали. Изследванията ин витро показват, че Сау Палмето спомага за намаляване на възпалението, мускулните спазми и отока на простатата, което улеснява уринирането и намалява напрежението.
Органичното семе от тиквени семки допълнително повишава активността на простатните функции. В комбинация с екстракта от Сау Палмето се грижи по ефективен и пълноценен начин за здравето на простата. Тук може да разгледате и нашите предложения за натурални хранителни добавки, съдържащи Сау Палмето.
