"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Безглутенов тиквен хляб

Автор: Breana Lai, EatingWell Associate Food Editor
Последно обновяване на информацията: 03.10.2017 г.


Сега всеки може да се наслади на бързия за приготвяне есенен тиквен хляб с тази лесна безглутенова рецепта.

Съставки 10 порции
• 2 чаши безглутеново брашно за различни цели
• 1½ ч.л.бакпулвер
• ½ ч.л. сода
• ½ ч.л. сол
• 4 с.л. масло на стайна температура
• 1 чаша кафява захар
• 2 големи яйца
• 1 чаша тиквено пюре
• ¼ чаша сметана
• 1 ч.л. ванилов екстракт
• ½ чаша нарязани пекани или шоколадов чипс (по избор)

1. Загрейте фурната до 180 ° C. Покрийте тавата за печене със спрей за готвене.
2. Разбъркайте безглутеновото брашно, бакпулвера, содата и солта в средно голяма купа.
3. Разбийте маслото и кафявата захар с миксер. Добавете яйцата едно по едно, докато разбърквате. Прибавете тиквата, сметаната и ванилията и отново разбъркайте добре. Комбинирайте със сместа от брашното и миксирайте за 1 минута. Добавете пеканите (или шоколадовия чипс). Сложете тестото в подготвения тиган.
4. Печете, докато клечката за зъби, поставена в центъра, излезе чиста, 50 минути до 1 час. Оставете да се охлади в тавата в продължение на 10 минути.

Хранителна информация
• За порция: 233 калории; 7 g мазнини (3 g наситени); 3 g фибри; 42 g въглехидрати; 4 g протеини; 8 mcg фолати; 50 mg холестерол; 23 g захари; 21 g добавени захари; 4,013 IU Витамин A; 1 mg Витамин C; 99 mg Калций; 2 mg Желязо; 281 mg Натрий; 109 mg Калий
• Хранителен бонус: Витамин A (80% от дневните нужди)

Препоръчани продукти:

БИО Масло Гхи Rapunzel 250 гр.
Препоръчван продукт
БИО Кокосова захар Здравословен 250 гр.

Вижте също:

Веган пържен сайтан

Кухня и рецепти / Предястия

Пърженият сайтан, овкусен със смес от подправки, е ястие, което има външен вид и вкус, подобен на пърженото пиле. Само, че е веган. От какво се нуждаете • 1 ч.л. сол • 1 ч.л. лук на прах • 1 ч.л. чесън на прах • 1 ч.л. черен пипер • По избор: щипка лют пипер • 1 1/2 чаши брашно • По избор: 1/4 чаша хранителна мая • 1/4 чаша горчица • 2 с.л. бакпулвер • 1/2 чаша вода • 500 гр. сайтан, нарязан на парчета (може да бъде закупено в по-големите...

Веган майонеза

Кухня и рецепти / Пастети, каши и пюрета

Съставки: Biolab тофу, 400 гр. (може да бъде закупено в по-големите обекти на Фантастико, в Метро 1 (на Цариградско шосе) и в ВМВ в Дианабад) Соево мляко, 100 гр. Ябълков оцет, 3 супени лъжици Оризов малц, 1 чаена лъжичка Сол, 1 щипка Горчица, 1 чаена лъжичка Куркума, 1 щипка Чесън, една скилидка, натрошена Масло от семена, в зависимост от желаната консистенция Инструкции Сложете тофуто в топла вода за няколко минути, за да омекне, изцедете...

Кекс с фурми и орехи

Кухня и рецепти / Десерти

Чудесен класически кекс, който е подходящ за всеки повод, с любим вкус и аромат. Съставки • 200 гр. фурми • 150 мл. вода • ½ ч.л. сода бикарбонат • 3 яйца • 100 гр. кафява захар • 100 гр. слънчогледово олио • 200 гр. Doves Farm органично пълнозърнесто брашно • 50 гр. нарязани орехи 1. Поставете хартия за печене в 20 см тава и предварително загрейте фурната. 2. Сложете фурмите и водата в тенджера, докато кипне. 3. Махнете от котлона,...