"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурови крекери от покълнала елда

Автор: Деси Пеева, desilifestyle
Последно обновяване на информацията: 10.09.2017 г.


Тези хрупкави крекери са много вкусни и с неутрален аромат. Вървят добре с всякакви салати и дипове. Те са изключително полезни, без глутен и богати на Омега 3 мастни киселини.

Ето и рецептата:
500 гр. покълнала елда (250 грама в сухо състояние);
100 гр. смляно ленено семе;
100 мл. вода;
50 гр. микс от накиснати слънчогледови и тиквени семена;
2 с.л. зехтин;
1-2 скилидки чесън;
хималайска сол на вкус;
сух риган и босилек на вкус.

Всички съставки без микса от семена се поставят в кухненски робот. Блендира се, докато се получи гъсто тесто. Сместа се разстила на тънък слой върху хартия за печене. Оформят се квадрати с нож (12 на брой) и се поръсват слънчогледовите и тиквени семена. Тавата се слага във фурната на 60 градуса за 1 час. След това температурата се намаля на 50 градуса. След 6-7 часа крекерите се обръщат внимателно с шпатула и се оставят да се сушат и от другата страна. Целият процес на сушене е около 16-18 часа, докато станат напълно готови и хрупкави. Изключително трайни са и ако желаете може да си направите двойно количество. Просто ще имате нужда от още една тава.

С тези крекери може да си направите супер здравословни сандвичи с авокадо и домат.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Веган панакота с агар агар и плодове

Кухня и рецепти / Десерти

Този десерт е прекрасен за горещите дни,защото е лек,свеж и разхлаждащ. Може да се консумира от малки и големи. Необходими продукти: - 1л. растително мляко по избор (вкъщи ползваме овесено ,защото има естествена сладост) - 2 ч.л. агар агар (продава се и на пакетчета ,аз използвах 2) - ванилена захар - подсладител по избор ( аз използвах сироп от цвят на кокос) - различни плодове - боровинки , малини , череши - ядки за украса - листенца...

Лесен десерт с овесени ядки и банан

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 яйца - един банан - 300гр. овесени ядки (предварително накиснати) - чия семена - БИО Сироп от фурми Biopont 300 гр. - около 2 супени лъжици - 20-30гр. гр. меко масло - боровинки или ягоди - орехи Начин на приготвяне : Разбиват се яйцата и се добавя намачкания банан. След това се добавят овесените ядки и се разбърква. Накрая се добавя маслото, ядките и плодовете. Пече се на предварително загрята фурна на...

Здравословни коледни линцери

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - краве масло - 150гр. - сироп от фурми - 50гр. - бадемово брашно или смлени бадеми - 150гр. - ванилия - 1 шушулка ( ако нямате може ванилена захар) - БИО Пшенично брашно за всякакви цели тип 0 Alce Nero - 150гр. - яйца - 1бр. - канела - 1 щипка - мармалад без захар Начин на приготвяне: Маслото трябва да е на стайна температура и да е меко, за да се смеси добре с подсладителя. Разбъркват се с миксер и се добавя...