"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сурова лятна супа от царевица, тиквички и авокадо

Автор: Надя Петрова, natureinsider
Последно обновяване на информацията: 16.07.2017 г.


Лятно време не обичам да се задържам за дълго в София и използвам всяка свободна минута, за да се измъкна от шума, лудницата и натовареното ежедневие. Най-любимите ми места са тихите и спокойни затънтени кътчета на България, малките селца, които едвам се виждат на картата. Места, където можеш да прекараш няколко дни в компанията на приятели и да се насладиш на леките разговори, тишината и зеленината наоколо.

Когато съм на такова място, не обичам да си губя времето с готвене. Малкото откраднато безвремие не е място за суетене в кухнята. Затова в репертоара си имам няколко запазени рецепти за спокойни дни. Рецепти, които отнемат 5-10 минути да се приготвят и в същото време са вкусни и засищащи. Като тази лека крем супа с царевица, авокадо и щипка шафран...

Лятна крем супа
1 буркан сварена царевица
1 сурова тиквичка
1 авокадо
3-4 чаши вода
щипка сол
1 супена лъжица зехтин
1 супена лъжица бяло балсамико
щипка шафран

Инструкции:
1. Сложете всичко в блендера без шафрана и пасирайте докато не се получи фина, кремообразна смес. Добавете първо 3 чаши вода и ако ви се стори много гъста сложете още една.
2. Сервирайте в купички и поръсете с шафран.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Домашен сладолед с шам фъстък

Кухня и рецепти / Десерти

Лятото е време за домашни сладоледени десерти. Приготвяме ги заедно с децата и е много весело. Тази рецепта за сладолед е лесна и много освежаваща за горещите летни дни. Необходими продукти: Шам фъстък 200 грама - предварително се накисва във вода за една нощ скир или йогурт - около 300 грама агаве или какъвто подладител предпочитате, мента за аранжиране Начин на приготвяне: Накистатия шам фъстък се пасира до хомогенна смес и се добавят...

Протеинов хляб с гранулирано сирене и яйца

Кухня и рецепти / Здравословни хлябове

Този хляб е лесен за приготвяне , диетичен , вкусен и протеинов. Може да се добави по желание пармезан или кашкавал. Също така различни подправки. Необходими продукти: - 2 яйца - котидж сирене - по желание подправки и кашкавал

Бисквити без захар с бадемово брашно

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - 3 банана - 300гр. бадемово брашно - 1ч.л. бакпулвер - сироп от фурми или агаве - 1 с.л. хуск псилиум - малки парченца шоколад по желание Начин на приготвяне: Намачкайте бананите и добавете останалите съставки. С лъжица сложете върху хартия за печене и печете на 180 градуса до лек загар.