"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Перфектната зимна салата

Автор: Деси Пеева, desilifestyle
Последно обновяване на информацията: 19.10.2017 г.


Това е поредната салатна комбинация, която ми е най-любима в момента. Тя съчетава зимни зеленолистни като спанак и рукола, корени като гулия и морков, ароматни сушени домати и авокадо. Това е просто перфектната супер вкусна зимна салата, която е и пълноценно ястие за мен, тъй като е богата на витамини, минерали, есенциални мастни киселини, есенциални аминокиселини, инулин (пребиотик), ензими и хлорофил.

Ето и рецептата за 1 порция:

1 шепа бейби спанак

1 шепа рукула

2 гулии (земна ябълка)

1 голям морков

½ авокадо (или 4-5 накиснати ореха)

4-5 парченца мариновани в зехтин сушени домата

½ глава лилав лук

4-5 стръка магданоз

2 с.л. ябълков оцет

струйка зехтин (по желание)

хималайска сол на вкус

Сложете спанака и руколата в голяма купа, добавете настърганите гулия и морков, нарязаното на кубчета авокадо, накълцаните сушени домати, лилав лук и магданоз. Накрая овкусете, разбъркайте добре и се насладете на перфектната зимна салата!

Препоръчани продукти:

Натурален ябълков оцет Лидия 500 мл.

Вижте също:

Свежа и лесна салата

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - едно авокадо - червен лук, ситно нарязан - зехтин на вкус - сока на един лимон - няколко чери домати - една маруля, накъсана на малки парчета - около 100 гр. червен боб от консерва

Лесна супа с тортелини

Кухня и рецепти / Супи

Тази супа се приготвя лесно и бързо. Готова е за по-малко от 20 минути. Необходими продукти: - пакетче тортелини (по ваш избор) - консерва домати (или пресни домати) - различни зеленчуци нарязани на ситно (или пакетче замразени зеленчуци) - пресен босилек или магданоз за поръсване - сол и пипер на вкус Начин на приготвяне: 1. В тенджера с вода изсипете доматите и оставете да поври. 2. Добавете зеленчуците. Изчакайте отново водата...

Витаминозен сок за повече желязо

Кухня и рецепти / Напитки

Когато организмът ни е изтощен и има нужда от повече енергия , соковете богати на витамини ще ни помогнат да възвърнем силите си. Този сок ще ни освежи и разхлади в горещите летни дни... Съставки: - 2 броя средно големи глави червено цвекло - Една ябълка - Един лимон - Два моркова - Няколко листа спанак Измийте и почистете всички продукти и ги сложете в сокоизтисквачката. Консумирайте на момента!