"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Перфектната зимна салата

Автор: Деси Пеева, desilifestyle
Последно обновяване на информацията: 19.10.2017 г.


Това е поредната салатна комбинация, която ми е най-любима в момента. Тя съчетава зимни зеленолистни като спанак и рукола, корени като гулия и морков, ароматни сушени домати и авокадо. Това е просто перфектната супер вкусна зимна салата, която е и пълноценно ястие за мен, тъй като е богата на витамини, минерали, есенциални мастни киселини, есенциални аминокиселини, инулин (пребиотик), ензими и хлорофил.

Ето и рецептата за 1 порция:

1 шепа бейби спанак

1 шепа рукула

2 гулии (земна ябълка)

1 голям морков

½ авокадо (или 4-5 накиснати ореха)

4-5 парченца мариновани в зехтин сушени домата

½ глава лилав лук

4-5 стръка магданоз

2 с.л. ябълков оцет

струйка зехтин (по желание)

хималайска сол на вкус

Сложете спанака и руколата в голяма купа, добавете настърганите гулия и морков, нарязаното на кубчета авокадо, накълцаните сушени домати, лилав лук и магданоз. Накрая овкусете, разбъркайте добре и се насладете на перфектната зимна салата!

Препоръчани продукти:

Натурален ябълков оцет Лидия 500 мл.

Вижте също:

Кекс с череши и банани без захар

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими съставки: - 3 яйца - 6 с. лъжици сироп от фурми - 1 с.л. мед - 1 чаена чаша бяло брашно , пресято през сито - 1 банан , нарязан на парчета - Около 100 грама череши, почистени от костилките - 1 ч.л. бакпулвер - по желание ванилов сладолед или маскаропоне с плодове Начин на приготвяне: 1. Разбивате яйцата и подсладителите на сняг с миксер. 2. Добавяте брашното и бакпулвера и разбърквате с дървена шпатула бавно и внимателно...

Мъфини със сирене и тиквички

Кухня и рецепти / Предястия

Съставки: 1 ч.ч. настъргани тиквички 1/2 ч. л. сол 100 гр. сирене Течни съставки: 40 гр. разтопено масло 150 мл. прясно мляко 1 с.л. слънчогледово олио 1 яйце 2 малки скилидки чесън, смачкани 1 ч. л. ябълков оцет Сухи съставки: 200 гр. брашно 1 ч. л. бакпулвер 1/2 ч. л. сода за хляб 1/2 ч. л. сол Инструкции за приготвяне: 1.Рендосайте тиквичките. Поставете ги в гевгир, поръсете със сол и разбъркайте. Оставете за 20 минути...

Здравословна салата от 7 пласта

Кухня и рецепти / Салати

Съставки: - Една консерва черен боб Rapunzel - Кофичка кисело мляко - 1 ч.л. сол и 1 ч.л. червен пипер за овкусяване на киселото мляко - Едно авокадо , намачкано с вилица - Сока от един лимон за овкусяване на авокадото - 2 броя домати, нарязани на малки парчета - 1/3 чаена чаша маслини , нарязани - Две глави червен лук , нарязани на тънки кръгчета - 2-3 стръка зелен лук , нарязан на ситно - Магданоз на вкус - Сирене на вкус - 2-3...