"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Салата от целина, моркови, домати и босилек

Автор: Радосвет Гълъбов
Последно обновяване на информацията: 20.04.2011 г.


Понякога се случва да направя много точно попадние с някоя нова манджа и днешният случай е точно такъв. Предлагам Ви една незабравима салата, която ще ви накара да излапате цялата порция и да искате още.
Ето необходимите продукти за една мъжка порция салата:
• 1 голям морков
• 1 домат
• 1 глава целина корен
• 1 връзка магданоз
• Половин лимон
• Босилеков зехтин или само босилек
• 3 маслинки за декорация

Салатите са съществена част от живота ми. Поглъщам често всякакви салати на обяд и на вечеря. Действат ми безкрайно добре и препоръчвам на всеки да замени тежките основни ястия с вкусни и леки салати като днешната.
Обелвате моркова и настъргвате с най-ситното ренде на кухненския робот. Същото се случва и с корена на целината (листата и стъблото изхърляме и ползваме само корена). Доматът се реже на малки кубчета, както съм показал на снимката. Обичам доматите за салата нарязани точно по този начин, защото така зехтинът ги обгръща по-добре и прави приятно мазен вкусния домат. Режа връзката магданоз на ситно. Смесвам всичко е една голяма купа за салата. Изстисквам половин лимон. Овкусявам обилно с билогичен босилеков зехтин BasilicOlio на Bio Italia. Поръсвам и малко диетична сол. Разбърквам добре всичко. Оставям няколко минути зехтинът и лимонът да се просмучат в съставките по-добре.
Когато хапнах за първи път от тази вълшебна салата чух в ушите си музика. В салатния оркестър свирят трима много отявлени музиканти, всеки сам по себе си с много силен и запомнящ се аромат. Говоря за целината, магданоза и босилека подкрепени от припевите на зехтина и лимона. Обикновено в една салата има един силен вкус, който доминира. В тази има цели трима силни играчи, всеки един, от които пее на висок глас "Аз съм най-вкусен". Горките домат и морков, те просто служат за баланс на силните на деня и тяхното мнение не се чува... Опитайте се докато хапвате да уловите и различите вкуса на всяка една от съставките и после вижте как звучат всички те взети заедно. Хапвайте бавно, вкусвайте и се наслаждавайте на ароматите. Очарован съм и от това колко добре си подхождат босилековият зехтин и лимона. Киселият жълтурко носи със себе си една неподправена свежест, която напълно предава на цялата салата.
Бях се приготвил след салатата да хапна и друго основно ястие, но толкова много ми хареса тя, че реших да не си развалям вкуса с второто. Затова без да му мисля много хвърлих в салатата около 100 грама сурови обелени слънчогледови семки, чиято основна функция беше да се заситя само със салатата и да не огладнея до вечерята.
И така, после цял ден си спомнях за тази салата и затова реших да ви я опиша тук...

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...