"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Салата от цвекло, спанак и моркови с печени тиквени семки и Фета сирене

Автор: From the healthy heart
Последно обновяване на информацията: 09.05.2018 г.


Това определено е здравословна салата. Имаме хрупкави сурови зеленчуци, полезни мазнини от тиквени семки, цитрусов дресинг, както и най-цветния външен вид. Прекрасна комбинация от земния вкус на цвеклото, сладостта на моркова и соленото от фета сиренето.

За 4 човека:

3-4 цвекло, обелени и нарязани на кибритени клечки
3 моркова, обелени и нарязани на кибритени клечки
3 шепи листа от спанак
50 грама тиквени семки, препечени в тиган
100 гр. нискомаслено сирене Фета

За дресинга:
Една малка скилидка чесън, пюрирани в хаванче с щипка хималайска сол
Чаена лъжичка листа от мащерка
2 супени лъжици пресен портокалов сок
1 супена лъжица студено пресован зехтин
Смлян черен пипер

Поставете листата спанак на дъното на съда, в който ще приготвяте салатата, а след това нарязаните цвекло и моркови. Посръсете семената от тиква и натрошеното фета сирене. Добавете дресинга преди консумацията. Поръсете и смления черен пипер.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Коледни мъфини с боровинки

Кухня и рецепти / Десерти

Според моя опит - децата обожават мъфини! Лесни са за приготвяне и могат да бъдат солени или сладки, да са с пълнеж или без пълнеж и т.н. А когато е Коледа ... тогава са най-красиви и магични :) Необходими продукти за форма с 12 бр.: 1. 2 ч.ч. брашно 2. 3 яйца 3. 150 гр. кокосово масло - разтопено 4. 1 ч.ч. био светло кафява тръстикова захар 5. 2 ч.л. бакпулвер 6. 1 ч.ч. кисело / прясно мляко 7. Бяла пудра захар за поръсване...

Италианска салата с фузили

Кухня и рецепти / Салати

Според моя опит повечето салати с паста изглеждат скучни, но за това италианската салата се различава и е много по-добра. Тя има повече съставки и е с по-плътен вкус. Необходими продукти: -БИО Фузили трицветни Alce Nero 500 гр. - чери домати - една глава лук, ситно нарязан - 1-2 бр. краставици - сирене по избор - моцарела, козе сирене - пармезан за поръсване - маслини - пресен босилек - БИО Балсамова редукция от Модена Alce Nero...

Салата с граминя и летни зеленчуци

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - БИО Полу-пълнозърнеста граминя Alce Nero 500 гр. - чери домати - 1 жълта чушка - 1 червена чушка - 2 краставици - 1 тиквичка - сок от 1 лимон - песто дженовезе - ситно нарязано пекорино