"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Салата от цвекло, спанак и моркови с печени тиквени семки и Фета сирене

Автор: From the healthy heart
Последно обновяване на информацията: 09.05.2018 г.


Това определено е здравословна салата. Имаме хрупкави сурови зеленчуци, полезни мазнини от тиквени семки, цитрусов дресинг, както и най-цветния външен вид. Прекрасна комбинация от земния вкус на цвеклото, сладостта на моркова и соленото от фета сиренето.

За 4 човека:

3-4 цвекло, обелени и нарязани на кибритени клечки
3 моркова, обелени и нарязани на кибритени клечки
3 шепи листа от спанак
50 грама тиквени семки, препечени в тиган
100 гр. нискомаслено сирене Фета

За дресинга:
Една малка скилидка чесън, пюрирани в хаванче с щипка хималайска сол
Чаена лъжичка листа от мащерка
2 супени лъжици пресен портокалов сок
1 супена лъжица студено пресован зехтин
Смлян черен пипер

Поставете листата спанак на дъното на съда, в който ще приготвяте салатата, а след това нарязаните цвекло и моркови. Посръсете семената от тиква и натрошеното фета сирене. Добавете дресинга преди консумацията. Поръсете и смления черен пипер.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Здравословен крем с извара , заквасена сметана и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Благодарим за тази рецепта на наша редовна клиентка -майка на 2 деца. Майките са винаги най-добрите готвачи на здравословни неща. Необходими продукти: - 200-300гр. извара - 300гр. заквасена сметана - кафява захар , агаве , мед или сладко от ягоди - пресни ягоди Начин на приготвяне: Разбърквате изварата ,сметаната и подсладителя. Насипвате в купички за десерт и декорирате с ягодите и мента по избор.

Салата детокс с киноа и зеленчуци

Кухня и рецепти / Салати

Салата детокс с киноа и зеленчуци - сварена киноа - бейби спанак - 100-200гр. сладка царевица - червен боб консерва Rapunzel 400 гр. - чери домати - зехтин на вкус - сока от 2 лайма - една връзка магданоз - сол на вкус

Пене с песто от броколи, лют червен пипер и чесън

Кухня и рецепти / Основни ястия

Това ястие е не само вегетарианско и здравословно, но и завладяващо вкусно и ароматно. Приготвя се лесно и ще превърне вашият обяд или вечеря в едно невероятно кулинарно изживяване. Самото песто не отнема никакво време за приготвяне - просто пасирайте броколите, подправките, ядките и зехтина и с него ще трансформирате всяка паста в нещо великолепно ... Необходими съставки: - био пене пълнозърнесто от семолина Alce Nero 500 гр. - 200-300 гр. броколи -...