"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Здравословна салата от 7 пласта

Автор: thepioneerwoman.com
Последно обновяване на информацията: 04.06.2018 г.


Съставки:

- Една консерва черен боб Rapunzel
- Кофичка кисело мляко
- 1 ч.л. сол и 1 ч.л. червен пипер за овкусяване на киселото мляко
- Едно авокадо , намачкано с вилица
- Сока от един лимон за овкусяване на авокадото
- 2 броя домати, нарязани на малки парчета
- 1/3 чаена чаша маслини , нарязани
- Две глави червен лук , нарязани на тънки кръгчета
- 2-3 стръка зелен лук , нарязан на ситно
- Магданоз на вкус
- Сирене на вкус
- 2-3 чаени лъжици зехтин


Подредете вички продукти в стъклена купа по реда в който са изброени и овкусете със зехтин и лимон по желание. Грижете се за тялото и здравето си и се хранете здравословно! Приятен апетит!

Препоръчани продукти:

БИО Червен боб консерва Rapunzel 400 гр.

Вижте също:

Кекс с череши и банани без захар

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими съставки: - 3 яйца - 6 с. лъжици сироп от фурми - 1 с.л. мед - 1 чаена чаша бяло брашно , пресято през сито - 1 банан , нарязан на парчета - Около 100 грама череши, почистени от костилките - 1 ч.л. бакпулвер - по желание ванилов сладолед или маскаропоне с плодове Начин на приготвяне: 1. Разбивате яйцата и подсладителите на сняг с миксер. 2. Добавяте брашното и бакпулвера и разбърквате с дървена шпатула бавно и внимателно...

Мъфини със сирене и тиквички

Кухня и рецепти / Предястия

Съставки: 1 ч.ч. настъргани тиквички 1/2 ч. л. сол 100 гр. сирене Течни съставки: 40 гр. разтопено масло 150 мл. прясно мляко 1 с.л. слънчогледово олио 1 яйце 2 малки скилидки чесън, смачкани 1 ч. л. ябълков оцет Сухи съставки: 200 гр. брашно 1 ч. л. бакпулвер 1/2 ч. л. сода за хляб 1/2 ч. л. сол Инструкции за приготвяне: 1.Рендосайте тиквичките. Поставете ги в гевгир, поръсете със сол и разбъркайте. Оставете за 20 минути...

Вкусен сандвич за летни пикници

Кухня и рецепти / Здравословни хлябове

Порции 8 Вкусен, пълноценен и засищащ сандвич за мъниците, с вкусна питка чабата и любимото прошуто, артишок, чушки, спанак и моцарела. Хранителна стойност за порция • Ккал 242 • Мазнини 12g • Наситени мазнини 4g • Въглехидрати 23g • Захари 2g • Фибри 3g • Протеини 11g • Соли 1.9g Съставки • зехтин • 1 с.л. оцет балсамико • 2 скилидки чесън, нарязан на ситно • 1 ч.л. горчица • 2 големи шепи бейби спанак • 8 глави маринован...