"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Здравословна салата от 7 пласта

Автор: thepioneerwoman.com
Последно обновяване на информацията: 04.06.2018 г.


Съставки:

- Една консерва черен боб Rapunzel
- Кофичка кисело мляко
- 1 ч.л. сол и 1 ч.л. червен пипер за овкусяване на киселото мляко
- Едно авокадо , намачкано с вилица
- Сока от един лимон за овкусяване на авокадото
- 2 броя домати, нарязани на малки парчета
- 1/3 чаена чаша маслини , нарязани
- Две глави червен лук , нарязани на тънки кръгчета
- 2-3 стръка зелен лук , нарязан на ситно
- Магданоз на вкус
- Сирене на вкус
- 2-3 чаени лъжици зехтин


Подредете вички продукти в стъклена купа по реда в който са изброени и овкусете със зехтин и лимон по желание. Грижете се за тялото и здравето си и се хранете здравословно! Приятен апетит!

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...

Веган бурито

Кухня и рецепти / Основни ястия

Необходими съставки: 1. Тофу с подправки 2. Черен боб. Заедно с тофуто те доставят растителен протеин на тази закуска. 3. Авокадо 4. Задушена червена и жълта чушка 5. Спанак 6. Ситно нарязан червен лук 7. Тортили за колкото порции са ви необходими