"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Пикантен таханово-авокадов тост

Автор: Planet Organic
Последно обновяване на информацията: 17.10.2017 г.


Насладете се на бърза закуска, готова за по-малко от 10 минути!

Съставки:
• 2 филии предпочитан хляб
• 1 зряло авокадо, нарязано
• 2 с.л. тахан
• Сок от 1 лимон
• Пресен кориандър, нарязан
• Любими пикантни подправки по избор

Инструкции:
1. Препечете филиите хляб до златисто.
2. Докато хлябът се препича, обелете авокадото и нарежете всяка половина на резени.
3. Равномерно разпределете 1 супена лъжица тахан на всеки тост и поставете нарязаното авокадо отгоре.
4. Поръсете с лимоновия сок. Гарнирайте всеки от тостовете с нарязания кориандър и избраните поправки.

Консумирайте с чаша билков чай!

Препоръчани продукти:

Препоръчван продукт
БИО Хляб с канихуа и активни минерали Без глутен Schnitzer 250 гр.
Препоръчван продукт
БИО Хляб Гранело със слънчогледови семена Без глутен Schnitzer 500 гр.
Препоръчван продукт
БИО Чабата с маслини Без глутен Schnitzer 360 гр.
Препоръчван продукт
БИО Багета Рустик Без глутен Schnitzer 320 гр.
БИО Тахан от тиквено семе Sun & Seed 250 гр.
Препоръчван продукт
БИО Сусамов тахан бял Rapunzel 250 гр.

Вижте също:

Ябълкова овесена каша

Кухня и рецепти / Пастети, каши и пюрета

Започнете деня с тази здравословна рецепта за овесена каша. Съставки за 4 порции • 4 ябълки, разделени на две • 1 чаша овесени ядки • 4 чаши вода • 3 с.л. кафява захар • ½ ч.л. канела • ¼ с.л. сол • ½ чаша йогурт 1. Разрежете 2 ябълки наполовина и ги изчистете от семената. 2. Загрейте голяма тенджера на средно висока температура. Добавете овеса и гответе, разбърквайте, за около 2 минути. Добавете водата и настърганите...

Протеиново смути с джинджифил

Кухня и рецепти / Напитки

Хранителен състав: • 273 cal • 6 гр. мазнини (1.5 гр. наситени) • 31 гр. въглехидрати • 533 мгр. натрий • 5 гр. фибри • 15 гр. захар • 26 гр. протеин Общо време за приготвяне: 5 минути Съставки 1 чаша неподсладено бадемово мляко 2 лъжици протеин с шоколад 1/2 банан, обелен, нарязан и замразен 1 чаена лъжичка меласа 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил Подготовка 1. Комбинирайте всички съставки в блендер и разбъркайте до получаване...

Празнично ризото с тиква

Кухня и рецепти / Основни ястия

Това ризото е богато и кремообразно, ароматизирано с орехи, пармезан и шардоне. Перфектната празнична вечеря за всеки важен повод. Съставки • 1 супена лъжица зехтин • 1 1/2 чаши нарязана тиква • 1/2 чаша лук, ситно нарязан • 1 чаша ориз • 1 чаша Шардоне • 4 чаши бульон • 1/2 ч.л. хималайска сол • 1/4 ч.л. пипер • 1/2 чаша настъргано сирене пармезан • 1/2 чаша нарязани орехи Други любими подправки по избор Инструкции 1. Загрейте...