"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Патладжан на скара с крема сирене и просо

Автор: Naturallyella
Последно обновяване на информацията: 10.09.2017 г.


Тези ролки с патладжан са лесни за приготвяне, с малко термична обработка и лесно могат да бъдат гарнирани с песто или доматен сос, както и с друго по ваш избор. Ако нямате просо на разположение, опитайте да използвате киноа. Ако пък искате да направите ястието изцяло веган, оставете меда и заменета крема сиренето с хумус (различно, но вкусно).

Време за приготвяне: 15 минути
Време за готвене: 10 минути
Пълно време за цялата рецепта: 25 минути
Порции: 2

Патладжан
4 патладжана, нарязани на парчета
1 ч.л. зехтин

Плънка
60 гр. крема сирене
2 ч.л. мед
1 чаша приготвено просо
1 ч.л. смлян пресен магданоз
1 ч.л. смлян пресен риган
1 ч.л. смлян пресен босилек
2 ч.л.смлян червен лук
1 ч.л. зехтин
¼ ч.л. сол
¼ ч.л. черен пипер

Трохи от хляб (по избор)
1 парче пълнозърнест хляб, печен
1 ч.л. зехтин

Начин на приготвяне
1. Загрейте скарата или грил тигана. Поръсете патладжаните със зехтин и приготвяйте на грила, докато омекнат, 2-3 минути от всяка страна. Отстранете от огъня и оставете да се охладят леко.
2. В купа разбийте заедно крема сиренето и меда. В отделен съд комбинирайте просото с билките, червения лук, зехтина, солта и черния пипер.
3. Намажете ¼ от крема сиренето от едната страна на патладжана, след това сложете ¼ от просото и притиснете върху крема сиренето. Навийте патладжана.
4. Ако използвате хляб, използвайте робота, за да го раздробите и смесете със зехтина. Поръсете върху патладжана и сервирайте.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...