"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Чипс от тиквички със зехтин и оцет

Автор: Brenda Bennett
Последно обновяване на информацията: 24.04.2017 г.


Хранителна информация
• Порции – 8 (1/2 чаша)
• Калории: 40
• Мазнини: 3.6 g
• Наситени мазнини: .5g
• Въглехидрати: 2.9g
• Захар: 2g
• Натрий: 571mg
• Фибри: .6g
• Протеини: .7g
• Холестерол: 0mg

Време за подготвяне: 15 минути
Време за готвене: 12 часа

Съставки
• 4 чаши тънко нарязани тиквички (около 2-3 средни по размер)
• 2 с.л. екстра върджин зехтин
• 2 с.л. бял оцет балсамико
• 2 ч.л. едра хималайска сол

Инструкции
1. В малка купа смесете зехтина и оцета
2. Добре оваляйте предварително нарязаните тиквички
3. Сложете в дехдратора и поръсете с едрата хималайска сол
4. В зависимост от това колко тънко са нарязани тиквичките и вида на вашия дехидратор, времето за изсушаване може да варира от 8-14 часа
5. Ако изберете да приготвяте чипса във фурната, сложете тиквичките върху хартия за печене, в предварително загрятата до 90 градуса фурна, за 2-3 часа, като ги обърнете един път през този интервал
6. Съхранявайте чипса в херметически затворен съд

Препоръчани продукти:

Келтска морска сол с био зеленчуци и билки Le Guerandais 90 гр.
Препоръчван продукт
БИО Винен оцет бял Rapunzel 500 мл.
Дехидратор с 9 тавички и таймер Excalibur 4926Т
Дехидратор с 4 тавички без таймер Excalibur 4400
В промоция
Дехидратор с 5 тавички без таймер Excalibur 4500
Препоръчван продукт
Хималайска сол в солница Natur Hurtig 200 гр.

Вижте също:

Рецепта за тиквен сладкиш

Кухня и рецепти / Десерти

Неустоимо вкусен сладкиш с глазура, който не е прекалено сладък. Краен резултат: 12 порции Време за приготвяне: 25 минути Печене: 20 минути + охлаждане Съставки • 425 гр. сварена тиква • 1 чаша кокосова захар • 1/2 чаша тръстикова захар • 4 яйца • 1/2 чаша рапично масло • 2 чаши брашно за всякакви цели • 1 ч.л. бакпулвер • 1 ч.л. сода • 1 ч.л. канела • 1 ч.л. динджифил • 1/2 ч.л. сол • Глазура: • 1 чаша кленов сироп • 2...

Салата от зеленолистни с леща и ябълка

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата с леща, фета сирене и ябълка е засищащо вегетарианско ястие. За да спестите време, използвайте изцедена консервирана леща - просто се уверете, че е с ниско съдържание на натрий и я изплакнете, преди да я добавите към салатата. Съставки: • 1½ чаша микс зеленолистни • ½ чаша сварена леща • 1 ябълка, на резени • 1½ с.л. фета сирене • 1 с.л. ябълков оцет • 2 ч.л. екстра върджин зехтин Време за приготвяне – 10 минути. 1. Покрийте...

Крем супа с тиква и моркови

Кухня и рецепти / Супи

Тази изкусителна и лека тиквена супа ви дава повече от необходимата дневна доза витамин А само в една порция. Съставки за 6 порции • 1 с.л. масло Гхи • 3 чаши обелена и нарязана на кубчета тиква • 2 чаши нарязани на ситно моркови (4 средни моркова) • ¾ чаша нарзан на ситно лук • 400 гр. бульон • ¼ ч.л. смлян бял пипер • ¼ ч.л. индийско орехче • ¼ чаша кокосова сметана • Пресни листа естрагон (по избор) 1. В голяма...