"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

5 рецепти за пролетно смути

Автор: Rvcoutdoors
Последно обновяване на информацията: 02.09.2017 г.


Какъв по-добър начин да се възползвате от здравословните предимства на свежите пролетни растителни видове от това да си направите прясно сезонно смути. Вижте 5 неустоими предложения.

1. Пролетно смути с ябълка и кресон
• Шепа кресон
• 1 ябълка
• 1/2 замразен банан
• 1/4 авокадо
• Няколко ледени кубчета
• Достатъчно вода, за да се блендира в желаната консистенция.

2. Смути ревен и ягоди
• 1½ чаша ягоди, замразени или пресни
• 1½ чаша ревен
• 1½ с.л. мед (или подсладител по ваш избор)
• 1½ чаша мляко
• ⅔ чаша акай или сок нар

3. Смути с рукола
• 2 зелени ябълки, изстискани
• Пресен джинджифил, изстискан (около 1 с.л. сок)
• Сок от 1 лайм
• Шепа рукола
• Няколко с.л. вода или 4 ледени кубчета.

4. Смути с папая и кокос
• 400 мл кокосово мляко
• 1 голямо свежо папая, нарязано, без семена
• 2-3 с.л. мед
• Сок на 1 лайм
• 1/4 чаша ленено семе
• 1 чаша йогурт
• 2 чаши лед

5. Ментово пролетно смути
• ¾ неподсладен йогурт
• ¼ чаша свежа мента
• 1 чаша бадемово мляко
• ¼ чаша шоколадов чипс
• 1 чаша пресен бейби спанак
• 1 с.л. кленов сироп
• 1-2 с.л. какао на прах
• 2 чаши лед

Да ви е сладко!

Препоръчани продукти:

БИО Кокосово мляко Rapunzel 200 мл.

Вижте също:

Коледни мъфини с боровинки

Кухня и рецепти / Десерти

Според моя опит - децата обожават мъфини! Лесни са за приготвяне и могат да бъдат солени или сладки, да са с пълнеж или без пълнеж и т.н. А когато е Коледа ... тогава са най-красиви и магични :) Необходими продукти за форма с 12 бр.: 1. 2 ч.ч. брашно 2. 3 яйца 3. 150 гр. кокосово масло - разтопено 4. 1 ч.ч. био светло кафява тръстикова захар 5. 2 ч.л. бакпулвер 6. 1 ч.ч. кисело / прясно мляко 7. Бяла пудра захар за поръсване...

Италианска салата с фузили

Кухня и рецепти / Салати

Според моя опит повечето салати с паста изглеждат скучни, но за това италианската салата се различава и е много по-добра. Тя има повече съставки и е с по-плътен вкус. Необходими продукти: -БИО Фузили трицветни Alce Nero 500 гр. - чери домати - една глава лук, ситно нарязан - 1-2 бр. краставици - сирене по избор - моцарела, козе сирене - пармезан за поръсване - маслини - пресен босилек - БИО Балсамова редукция от Модена Alce Nero...

Салата с граминя и летни зеленчуци

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - БИО Полу-пълнозърнеста граминя Alce Nero 500 гр. - чери домати - 1 жълта чушка - 1 червена чушка - 2 краставици - 1 тиквичка - сок от 1 лимон - песто дженовезе - ситно нарязано пекорино