"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Сок, стимулиращ имунната система

Автор: Reboot with Joe
Последно обновяване на информацията: 10.08.2015 г.


Време за приготвяне: 10 минути. Порция: 500 мл.

Това изглежда се повтаря всяка есен. Ние започваме да прекарваме повече време на закрито, децата са изложени на нови микроби в училища и детски градини, на чиято атака биват подложени всички членове от семейството.

Ние решихме да предложим малко превенция с помощта на пресните плодове и зеленчуци, богати на хранителни вещества, които да ви помогнат да поддържате имунната система силна в борбата срещу микробите.

Ябълките съдържат кверцитин, флавоноид антиоксидант, който има свойството да повишава имунитета, да намалява честотата на обикновените настинки, има противовъзпалителни свойства, от полза е за сърцето, намалява риска от рак, а също така помага за предотвратяване на алергиите. След като ябълките са в изобилие през есента, логично е да се включват във все повече рецепти.

Морковите са едни от най-пренебрегвани зеленчуци по отношение на здравето като цяло. Те са от полза за сърцето, белите дробове, кожата, очите и имунната система. Морковите съдържат бета-каротин, който се бори с инфекциите. Други оранжеви зеленчуци като тиква и сладки картофи също съдържат бета-каротин, както и витамин C, друго хранително вещество, повишаващо имунитета.

Джинджифилът е подправка, която предизвиква затоплящо усещане в тялото. Стимулира кръвообращението и има противовъзпалителни способности, като и двете са полезни за вашата здрава имунна система.

Съставки:
2 ябълки
5 моркова
2.5 см парче джинджифил
1/4 обелен лимон

Инструкции:
1.) Измийте съставките.
2.) Нарежете продуктите, така че да може да ги поставите в сокоизстисквачката!

Насладете се на този чудесен сок – дневната ви превантивна доза с доказани здравословни предимства.

Използвана литература:
Reboot with Joe

Вижте също:

Коледни медени сладки

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими съставки: - 2 броя яйца - 200 мл. прясно мляко - 2/3 чаена чаша подсладител от фурми Rapunzel - 50 гр. краве масло - 2 супени лъжици мед - 2 чаени лъжици хлебна сода - 2 2/3 чаени чаши брашно Това са необходимите съставки за 5 блата на селска френска торта, но това е и чудна рецепта за коледни сладки. Стават лесно и са много вкусни. Яйцата и млякото трябва да са на стайна температура, а маслото трябва да е меко. Разбивате...

Салата от ряпа и цвекло със сирене

Кухня и рецепти / Салати

Необходими съставки: - 2 големи глави сурово цвекло - 100 гр. сирене quartirolo - 4 супени лъжици балсамико от Модена Алче Неро - 2 супени лъжици кафе за Мока Алче Неро - 1 супена лъжица от акациев мед - 1 пакетче малки червени репички - 3 малки сурови бели репи - Зехтин Extra Virgin Biancolilla Алче Неро - 350 мл. оцет био - 150 грама светло кафява тръстикова захар Fairtrade Алче Неро - сол и пипер Начин на приготвяне: 1....

Фузили Senatore Cappelli Alce Nero с броколи и доматено пюре

Кухня и рецепти / Основни ястия

Необходими продукти: - 320 гр. фузилиони Senatore Cappelli Alce Nero - 350 гр. доматено пюре Alce Nero - едно голямо броколи - 2 малки глави лук - една скилидка чесън - 300 гр. сирене Asiago - 80 гр. пармезан, настърган - Зехтин Extra Virgin Biancolilla Alce Nero Начин на приготвяне: 1. Нарежете броколите на малки парчета, почистете и нарежете лука и чесъна. 2. В тиган с незалепващо покритие сложете малко олио и 10 мл. вода и задушете...