"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Енергизиращо смути със зелен чай

Автор: EatingWell.com
Последно обновяване на информацията: 31.08.2017 г.


Започнете деня с това зелено смути, пълно с грозде, спанак, зелен чай и авокадо с добавена една идея мед за сладост.

Краен резултат: 3 1/2 чаши за двама, 1 3/4 чаши за една порция
Време за приготвяне: 10 минути

Съставки
3 чаши замразено бяло грозде
2 броя бейби спанак
1 ½ чаши силна запарка зелен чай, охладен
1 зряло, средно авокадо
2 чаени лъжици мед

Инструкции
Смесете гроздето, спанака, зеления чай, авокадото и меда в блендер и пасирайте, докато се получи гладка смес. Сервирайте веднага след това.

Съвети
За да приготвите силна запарка зелен чай, използвайте два пъти размера на чая (или две пакетчета). Зеленият чай трябва да бъде потопен за не повече от 3 минути, за да не се получи горчив вкус.

За да подсилите здравословните качества на смутито, ви препоръчваме да добавите протеин на прах по избор. Вижте нашите актуални предложения ТУК.

Хранителна информация за порция:
Калории: 345
Общо мазнини: 15 g
Наситени мазнини: 2 g
Холестрол: --
Натрий: 36 mg
Общо въглехидрати: 56 g
Диетични фибри: 9 g
Захари: --
Протеини: 5 g
Калций: --

Препоръчани продукти:

БИО Зелен чай Yogi Tea
БИО Протеин микс Dragon Superfoods 200 гр.
БИО Пчелен мед Green 1 кг.
БИО Зелен чай с жасмин Lebensbaum 75 гр.
БИО Бадемов протеин Dragon Superfoods 200 гр.
БИО Оризов протеин на прах Dragon Superfoods 200 гр.
БИО Протеин от чиа Dragon Superfoods 200 гр.
Натурален конопен протеин CANAH 500 гр.

Вижте също:

Топ 7 рецепти за фрешове с есенни плодове и зеленуци

Кухня и рецепти / Напитки

Независимо дали искате да се детоксикирате, да засилите имунната система за ефективна борба с вирусите и бактериите или просто обичате плодово-зеленчуковите сокове, предлагаме ви няколко отлични есенни рецепти за свеж, прясно изцеден сок. Разгледайте нашето разнообразие от висок клас сокоизстисквачки и фреш машини. 1. Круши и горски плодове Съставки 1/2 чаша боровинки 1/2 чаша череши 3 круши, без семена 1 ябълка, без семена 2. Тиквено-ябълков...

Шотове за борба с настинки през студения есенно-зимен сезон

Кухня и рецепти / Напитки

Студеният сезон вече се проявява във всичките си измерения, включително все повече кихащи, кашлящи и подсмърчащи хора около нас. Новата ни рецепта представлява една много мощна смес, която може да се приема в малки дози през целия ден. Тази пикантна напитка ще ви помогне да се почувствате по-добре и да се възстановите по-бързо. Медът е най-добрата част, носейки сладост и отнемайки от силния аромат на чесъна, джинджифила и черния пипер. Ако не успеете...

Суров ананасов оцет

Кухня и рецепти / Салати

Днес ви предлагаме рецепта, която ще оживи всеки салатен дресинг, вегетарианско ястие или сос, като същевременно добави разнообразие от ползи за здравето. Ще ви покажем как да направите суров оцет от ананас. Подобно на суровия ябълков оцет, суровият оцет от ананас има неизчерпаеми ползи за здравето. • Подобрява храносмилането • Намалява възпалението • Укрепва имунната система • Помага на тялото по-добре да абсорбира хранителните вещества Какво...