"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Вкусно смути с плодове

Автор: https://lifesmoothies.ae/
Последно обновяване на информацията: 18.01.2022 г.


1. СМУТИ С ПЪПЕШ:

- пъпеш медена роса
- мента
- кокосова вода и кокосово мляко

Сложете съставките в блендера и блендирайте.

2. СМУТИ С ОВЕСЕНИ ЯДКИ И ПЛОДОВЕ:

- фини овесени ядки
- банан
- кокосово мляко или кокосова напитка
- чиа

Бананите може да са замразени в горещите летни дни. Така смутито ще бъде още по освежаващо и кремообразно :)


3. СМУТИ С КИСЕЛО МЛЯКО И МЕД

Това вкусно смути се прави с комбинация от естествени съставки:
- добавете 3 супени лъжици натурално, неподсладено кисело мляко
- 200 мл. пресен плодов сок
- 150 гр. замразени плодове - боровинки, ягоди, малини
- чист мед към блендера и смесете на висока скорост за 30 секунди.
Това здравословно смути е с ниско съдържание на калории, високо съдържание на калций и добър източник на антиоксиданти.

Вижте също:

Супа от лапад с ориз и лимон

Кухня и рецепти / Супи

Несъмнено едно от най-полезните неща през пролетта това са - лапад и коприва. Лападът съдържа желязо и хлорофил. Той е многогодишно растение от семейство Лападови и се отглежда като листен зеленчук. Разпространен е навсякъде в Европа. Историята на лапада датира от античността, когато чрез него римските войски открили спасение от жаждата по време на военен поход. Необходими съставки: - сок от лимон на вкус - 200 гр. ориз - листа...

Шоколадови бисквитки - яйца без печене, без захар

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими съставки: - 2 ч. чаши брашно от слънчогледово семе или бадемово брашно - ½ чаша еритритол на прах или ¼ чаша ксилитол на прах( всички алтернативни подсладители са подходящи - мед , агаве , кленов сироп и др. ) - 200 гр. крема сирене - 4 супени лъжици разтопено масло - 1 чаена лъжичка ванилия - ½ чаена лъжичка меласа по избор - ¼ чаша шоколадов чипс без захар За глазурата: - 200гр. разтопен шоколад...

Гнезда от картоф, яйце и авокадо

Кухня и рецепти / Предястия

Необходими продукти: - 3-4 средно големи предварително сварени картофа - краве масло или зехтин за овкусяване на картофите - 12 яйца, според формата за мъфини - 1-2 броя авокадо за декорация Начин на приготвяне: 1. Намачкват се картофите с малко масло или зехтин и се слагат на дъното на формата за мъфини. 2. След това се слага по едно яйце във всяка формичка над намачканите картофи. 3. Поръсват се със сол и пипер, мащерка или магданоз...