"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Зареждащо портокалово-ленено смути

Автор: EatingWell.com
Последно обновяване на информацията: 24.05.2017 г.


Това светло оранжево смути дължи цвета си на замразените праскови, морковения и портокаловия сок, които съдържа в себе си. Пресният джинджфил придава прекрасния аромат.

Хранителна информация за порция
Калории - 209;
Общо мазнини - 4 g;
Наситени мазнини - 0 g;
Холестерол - 0 g;
Натрий - 38 mg;
Общо въглехидрати - 41 g;
Диетични фибри - 6 g;
Захари - 0 g;
Протеин - 5 g;
Калций - 0 mg.

Краен резултат: около 3 чаши за 2, 1 1/2-чаша порцията
Време за приготвяне: 5 минути

Съставки
2 чаши замразени парчета праскови
1 чаша морковен сок
1 чаша портокалов сок
2 суепни лъжици смляно ленено семе
1 супена лъжица нарязан пресен джинджифил

Инструкции
Комбинирайте прасковите, морковения сок, портокаловия сок, лененото семе и джинджифила в блендера и пасирайте до получаване на гладка смес. Сервирайте веднага.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Салата с печено козе сирене, рукола и чушки

Кухня и рецепти /

Впечатляваща салата подходяща, като предястие за лека вечеря или за лек обяд с приятели. Необходими продукти: - 2 бр. печени червени чушки, обелени и нарязани. - 2 бр. печени жълти чушки, обелени и нарязани. - зехтин, за дресинг. - балсамов оцет ,за дресинг - 1 бр. голям патладжан (или 2 малки), нарязан на 1 см. кръгчета и предварително изпечен. - 1 бр. печена голяма тиквичка (или 2 малки), нарязана на 1 см. кръгчета. - 200 гр. козе...

Лесна рецепта за десерт с ечемик

Кухня и рецепти / Десерти

Опитайте тази лесна и бърза рецепта за здравословен крем с ечемик. Може да се направи с растително мляко или прясно мляко. Крем с ечемик: - 60 гр. стафиди Султана - 1 с.л. ванилия - 2 с.л. нишесте - 6 с.л. захаросани портокалови кори - 6 с.л. тръстикова захар - 100 гр. перлен ечемик Alce Nero - 50 мл. десертно вино "Марсала" - 1 л. оризова напитка Alce Nero - за украса - боровинки, орехи 1. Сварете ечемика с вода и щипка сол. 2....

Лятна салата с киноа Primeal

Кухня и рецепти / Салати

Необходими съставки: - 140 гр. Primeal киноа - 1 пресен лук - 1 прясна тиквичка - 2 розови домата средно големи - 2 топки моцарела - сока от един лимон - 4 супени лъжици зехтин - сол на вкус - няколко листа босилек Начин на приготвяне: 1. Сварете киноата, докато увеличи 2 пъти обема си за около 15 мин. Подсолете и оставете да се охлади. 2. Измийте лука, тиквичката,доматите и ги нарежете. 3. Нарежете моцарелата и я разбъркайте...