"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Плодова вода с витамини


Последно обновяване на информацията: 09.07.2017 г.


Един прост, лесен и евтин начин да си набавите необходимите витамини по един вкусен и хидратиращ начин. Какви са ползите от приготвянето на домашна вода с витамини:

• Да насърчите себе си и вашето семейство да се стремите да бъдете винаги хидратирани;
• Да се възползвате от водоразтворимите витамини и минерали (витамин C, калий и др.);
• Да се придаде чудесен вкус на водата, избягвайки използването на химикали;
• Да придадете на водата по-привлекателен за възрастни и деца вид;
• Да се възползвате от пряката консумация на плодове и антиоксидантите, които се съдържат в тях.
• Да намалите консумацията на сладки безалкохолни напитки или плодови сокове.

Рецепти:
1) Ягода с лайм
Смесете в каната 10 чаши вода + 6 ягоди и еднин лайм, нарязан на тънко + 12 ситно нарязани пресни ментови листа. Оставете една нощ в хладилник преди сервиране.

2) Къпина-градински чай за антиоксиданти
Имайте предвид, че освен къпината, градинският чай е билката, която има най-високото съдържание на антиоксиданти. Смесете в каната 10 чаши вода + 1 чаша леко натрошени къпини + 3-4 листа градински чай. Оставете в хладилник за една нощ преди сервиране.

3) Диня с розмарин
Смесете в каната 10 чаши вода + 1 чаша диня, нарязана на кубчета + 2 стръка розмарин. Оставете в хладилник за една нощ преди сервиране.

4) Екзотичен ананас-мента
Смесете в каната 10 чаши вода + 1 чаша нарязан на кубчета ананас + 12 пресни ситно нарязани листа от мента. Оставете една нощ в хладилника преди сервиране.

5) Традиционна ябълка-канела
Смесете в каната: 10 чаши вода + 1 чаша нарязана на кубчета ябълка + 2 пръчици канела + 2 чаена лъжичка смляна канела. Оставете една нощ в хладилник преди сервиране.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Кето мъфин с боровинки и ягоди

Кухня и рецепти / Десерти

Тези мъфини са много лесни за приготвяне и вкусът им е ненадминат. Пресните боровинки могат да се съчетаят с пресни ягоди за неустоим плодов вкус и аромат. Продуктите, които ще са ви нужни са: - 4 яйца - 1/2 ч.ч. кисело мляко (аз слагам понякога и малко сода, но не е задължително) - 1 с.л. ванилия - 3 ч.ч. бадемово брашно - 2/3 ч.ч. био сироп от фурми Biopont (или от цвят на кокос ) - 1 с.л. бакпулвер - 1 чаша боровинки и ягоди За...

Бърз десерт с тиква и чиа

Кухня и рецепти / Бърз десерт с тиква и чиа

В сезона на толкова полезен плод-зеленчук, като тиквата не можем да не ви предложим един много лесен и интересен десерт с нея. Тя има високо съдържание на каротиноиди и също така е нискокалорична, което я прави подходяща за диети и различни хранителни режими. Тя е богат източник на витамини от групата Б, калий, протеини, желязо. Необходими продукти: - около 500 гр. сварена или печена тиква - 1 бр. черен шоколад без захар - 1 с.л. чиа семена -...

Красива празнична салата с нар и рукола

Кухня и рецепти / Салати

Тази салата се приготвя бързо и лесно. Освен това може да се направи в различни варианти за празничните вечери. Необходими продукти: - зелена салата - може рукола, спанак, микс от зелени салати - нар - авокадо - дресинг - чери домати или сушени домати - по желание може да се добавят сирена или колбаси Начин на приготвяне : Ще ви е необходима плоска чиния, за да оформите салатата, като празничен венец. След това просто подредете...