"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Здравословни лимонови квадрати

Автор: Chocolate Covered Katie
Последно обновяване на информацията: 17.11.2017 г.


Основа:
◾1 чаша пълнозърнесто или брашно по избор (135 гр.)
◾1/4 чаша плюс 2 ч.л. захар или подходящ подсладител – изберете ТУК
◾1/4 ч.л. плюс 1/8 ч.л. хималайска сол
◾1/4 чаша кокосово масло (50 гр.)
◾1 1/2 ч.л. вода или още кокосово масло

Пълнеж:
◾1/2 ч.л. царевично нишесте
◾1/4 чаша плюс 2 ч.л. лимонов сок (90 гр.)
◾1/4 чаша захар (28 гр.)
◾2 пакетчета стевия или две ч.л. захар
◾1 чаша тофу (крема сирене) (240 гр.)
◾кора на един лимон (може и без него)
◾по избор: щипка куркума за цвят

Загрейте фурната до 180 градуса. Смесете съставките за основата в робота или на ръка. Разстелете равномерно в добре намазнен тиган. Печете 10 минути, докато смесвате съставките за пълнежа. След като основата е готова, изсипете отгоре пълнежа и печете още 26 минути. Оставете да изстине за 10 минути, след това сложете в хладилника, без да покривате за още два часа. Използвайте остър нож за нарязването, но ако все пак имате проблем, оставете няколко минути, за да омекне кокосовото масло. Крайният резултат е 12-16 квадрата. Съхранявайте ги в хладилник.

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Пене с песто от броколи ,лют червен пипер и чесън

Кухня и рецепти / Основни ястия

Това ястие е не само вегетарианско и здравословно , но и завладяващо вкусно и ароматно. Приготвя се лесно и ще превърне вашият обяд или вечеря в едно невероятно кулинарно изживяване. Самото песто не отнема никакво време за приготвяне - просто пасирайте броколите, подправките,ядките и зехтина и с него ще трансформирате всяка паста в нещо великолепно... Необходими съставки: - био пене пълнозърнесто от семолина Alce Nero 500 гр. - 200-300гр....

Здравословен авокадо тост

Кухня и рецепти / Основни ястия

Необходими съставки: - 1 голям кръгъл сладък картоф, нарязан по дължина на дълги филийки - 1 чаена лъжичка масло от авокадо - 1 авокадо, пасирано - яйце , чери домати , лук за различните видове тост Начин на приготвяне : 1. Запечете филийките сладък картоф ,като преди това ги поръсите с авокадово масло, до придобиване на златиста коричка. 2. След това декорирайте филийките по желание с яйце , червен лук , чери домати , ягоди.

Мини тортички Без глутен

Кухня и рецепти / Десерти

Необходими продукти: - Бяло брашно с набухвател Без глутен Doves Farm 350 гр. - 3 яйца - 120 мл. олио Начин на приготвяне: 1. Загрейте предварително фурната. 2. Поставете хартийките за печене на мъфините в тавата за печене на мини тортичките. 3. Поставете бялото брашно с набухвател без глутен Doves Farm 350 гр. в купа 4. Разбийте яйцата в купата, добавете олиото и разбийте всичко заедно до гладка смес. 5. Разпределете сместа в приготвените...