"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Суров ментов брауни десерт с глазура от кашу и ванилия

Автор: 24 Carrot Life
Последно обновяване на информацията: 02.09.2017 г.


Порции: 16 малки квадрати

Съставки
За брауни основата:
• 1 и 1/2 чаша фурми
• 3/4 чаша вътрешната част (месото) на бадемите
• 3/4 чаша плюс 2 с.л. овесено брашно, без глутен по възможност
• 3 с.л. неподсладено какао на прах
• 1/2 ч.л. чист ванилов екстракт
Щипка сол

За глазурата:
• 1 чаша сурово кашу, накиснато във вода за няколко часа
• 1/4 ч.л. чист ванилов екстракт
• 1 и 1/2 с.л. сироп от агаве
Щипка сол
• ¼ чаша неподсладено бадемово мляко
• 1 с.л. кокосово масло
• 1 ч.л. ментов екстракт

За топинга (по избор, не суров):
• Натрошени ментови бонбони

Инструкции
Предварително накиснете кашуто за 2-4 часа и фурмите за 1-2 часа. Подгответе съд с две припокриващи се листа хартия за печене.

За основата:
Добавете всички съставки и обработете до получаване на тесто, от което да направите топка, без да го залепва към ръцете ви. Разстелете тестото върху хартията и притиснете добре към дъното.

За глазурата
Почистете робота и добавете всички съставки до получаване на гладка смес. Имайте предвид, че глазурата леко ще се втвърди след охлаждането. Замразете за най-малко един час преди сервиране.

Хранителна информация за едно парче от десерта:
Калории: 137; Мазнини: 7.2 гр.; Въглехидрати: 16.7 гр.; Захар: 9.1 гр.; Фибри: 3.5 гр.; Протеини: 3.7 гр.

Препоръчани продукти:

БИО Бадемова напитка Без захар Bjorg 1л.
БИО Кокосово масло натурално Rapunzel 200 гр.
БИО Фурми Без костилка Rapunzel 250 гр.

Вижте също:

Лятна салата с киноа Primeal

Кухня и рецепти / Салати

Необходими съставки: - 140 гр. Primeal киноа - 1 пресен лук - 1 прясна тиквичка - 2 розови домата средно големи - 2 топки моцарела - сока от един лимон - 4 супени лъжици зехтин - сол на вкус - няколко листа босилек Начин на приготвяне: 1. Сварете киноата, докато увеличи 2 пъти обема си за около 15 мин. Подсолете и оставете да се охлади. 2. Измийте лука, тиквичката,доматите и ги нарежете. 3. Нарежете моцарелата и я разбъркайте...

Пълнозърнест кус-кус Алче Неро със зеленчуци, кълнове и пилешко

Кухня и рецепти / Салати

Необходими продукти: - 200 гр. кус-кус от пълнозърнеста спелта Alce Nero - 1 краставица - 1 малка глава от салата айсберг - 1 морков - 1 малка червена ябълка - няколко чери домати - 1 малка свежа червена чушка - 4 клончета мента - малко Лимонов сок Alce Nero 250 мл. - 4 супени лъжици кисело мляко - 200 гр. пилешки гърди на шиш - Кълнове от репички или грах - Зехтин Extra Virgin Biancolilla Alce Nero 500 мл. - Сол Начин на приготвяне: 1....

Италиански спагети Алче Неро с белени домати и каперси

Кухня и рецепти / Основни ястия

Необходими продукти: - 300 гр. спагети от семолина Alce Nero - 400 гр. органични белени домати в консерва Алче Неро - 4 бр. аншоа консервирана в олио - 2 супени лъжици обезсолени каперси - екстра върджин зехтин Алче Неро - 2 скилидки чесън - 1 супена лъжица нарязан магданоз - няколко листа пресен босилек - 1 щипка сух риган - 1 малка щипка лют пипер - 4 малки топчета моцарела по 50 гр. всяка - сол на вкус Начин на приготвяне: 1....