"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Боровинково-кокосови хапки с бадемово масло

Автор: Demeter, Beaming Baker
Последно обновяване на информацията: 24.04.2017 г.


Без глутен, Веган, Без млечни продукти и без печене. Тези вкусни изкушения са богати на протеини, направени само от 7 прости съставки, с неустоим боровинков и кокосов аромат. Запазват вкуса си дни наред (до 2 седмици), съхранявани на стайна температура.

Порции: 16-26 хапки

СЪСТАВКИ
Сухи съставки
• ½ чаша сушени червени боровинки, нарязани
• ¼ чаша орехи, нарязани на ситно
• ½ чаша безглутенови овесени ядки
• 1 чаша неподсладени кокосови стърготини
• ¼ чаша смляно ленено семе
Течни съставки
• ¾ чаша натурално, неподсладено бадемово масло
• ¼ чаша кленов сироп

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
1. В голяма купа смесете сухите съставки.
2. Добавете бадемовото масло и кленовия сироп. Разбъркайте до пълното смесване на съставките.
3. Оформете хапките. Ако сместа е твърде суха, добавете още бадемово масло или кленов сироп. Ако пък е твърде течна, прибавете кокос или овесени ядки. Сместа трябва да е леко лепкава.
4. Насладете се на крайния резултат!

Препоръчани продукти:

БИО Кленов сироп клас С Rapunzel 375 мл.

Вижте също:

Мъфини със сирене и тиквички

Кухня и рецепти / Предястия

Съставки: 1 ч.ч. настъргани тиквички 1/2 ч. л. сол 100 гр. сирене Течни съставки: 40 гр. разтопено масло 150 мл. прясно мляко 1 с.л. слънчогледово олио 1 яйце 2 малки скилидки чесън, смачкани 1 ч. л. ябълков оцет Сухи съставки: 200 гр. брашно 1 ч. л. бакпулвер 1/2 ч. л. сода за хляб 1/2 ч. л. сол Инструкции за приготвяне: 1.Рендосайте тиквичките. Поставете ги в гевгир, поръсете със сол и разбъркайте. Оставете за 20 минути...

Здравословна салата от 7 пласта

Кухня и рецепти / Салати

Съставки: - Една консерва черен боб Rapunzel - Кофичка кисело мляко - 1 ч.л. сол и 1 ч.л. червен пипер за овкусяване на киселото мляко - Едно авокадо , намачкано с вилица - Сока от един лимон за овкусяване на авокадото - 2 броя домати, нарязани на малки парчета - 1/3 чаена чаша маслини , нарязани - Две глави червен лук , нарязани на тънки кръгчета - 2-3 стръка зелен лук , нарязан на ситно - Магданоз на вкус - Сирене на вкус - 2-3...

Вкусен сандвич за летни пикници

Кухня и рецепти / Здравословни хлябове

Порции 8 Вкусен, пълноценен и засищащ сандвич за мъниците, с вкусна питка чабата и любимото прошуто, артишок, чушки, спанак и моцарела. Хранителна стойност за порция • Ккал 242 • Мазнини 12g • Наситени мазнини 4g • Въглехидрати 23g • Захари 2g • Фибри 3g • Протеини 11g • Соли 1.9g Съставки • зехтин • 1 с.л. оцет балсамико • 2 скилидки чесън, нарязан на ситно • 1 ч.л. горчица • 2 големи шепи бейби спанак • 8 глави маринован...