"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Боровинково-кокосови хапки с бадемово масло

Автор: Demeter, Beaming Baker
Последно обновяване на информацията: 24.04.2017 г.


Без глутен, Веган, Без млечни продукти и без печене. Тези вкусни изкушения са богати на протеини, направени само от 7 прости съставки, с неустоим боровинков и кокосов аромат. Запазват вкуса си дни наред (до 2 седмици), съхранявани на стайна температура.

Порции: 16-26 хапки

СЪСТАВКИ
Сухи съставки
• ½ чаша сушени червени боровинки, нарязани
• ¼ чаша орехи, нарязани на ситно
• ½ чаша безглутенови овесени ядки
• 1 чаша неподсладени кокосови стърготини
• ¼ чаша смляно ленено семе
Течни съставки
• ¾ чаша натурално, неподсладено бадемово масло
• ¼ чаша кленов сироп

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
1. В голяма купа смесете сухите съставки.
2. Добавете бадемовото масло и кленовия сироп. Разбъркайте до пълното смесване на съставките.
3. Оформете хапките. Ако сместа е твърде суха, добавете още бадемово масло или кленов сироп. Ако пък е твърде течна, прибавете кокос или овесени ядки. Сместа трябва да е леко лепкава.
4. Насладете се на крайния резултат!

Препоръчани продукти:

БИО Орехи Био Класа 200 гр.
Препоръчван продукт
БИО Кленов сироп клас С Rapunzel 375 мл.

Вижте също:

4 смутита за всеки сезон

Кухня и рецепти / Напитки

Смутитата са навсякъде: в мола, ресторантите за бързо хранене, кафенетата. Но в повечето случаи те трябва да носят името плодови млечни шейкове, които са пълни със захар, замразено кисело мляко, дори сладолед. Правилно приготвеното смути съдържа големи количества плодове и зеленчуци в една компактна и много вкусна напитка. Когато приготвяте смутито опитайте да използвате най-пресните органични съставки от градината или от пазара на земеделските производители....

Сок от червено цвекло, морков и ябълка

Кухня и рецепти / Напитки

Насладете се на чаша от този освежаващ сок с червено цвекло, моркови и ябълка. В допълнение към изброените съставки може да добавите краставица и пресен джинджифил. Съставки • 2 броя средно по размер цвекло • 2 зелени ябълки • 3 моркова • 1/2 краставица • Пресен динджифил Инструкции 1. Измийте и нарежете продуктите. 2. Сложете в блендера и се насладете на крайния резултат – полезна, витаминозна и много вкусна напитка за цялото семейство.

Ризото с диви гъби, кестени, спанак и пармезан

Кухня и рецепти / Основни ястия

Това технически не е ризото, тъй като не съдържа ориз, а кус-кус. Добавяме и замразени диви гъби, шепа варени белени кестени, спанак и пармезан за перфектен вкус. Ако не сте вегетарианец може да добавите и месо. Ако не обичате кестени, може да ги замените с орехи. Спанакът може също да бъде заменен с други зеленолистни - това е гъвкава и лесна рецепта. Завършете с гарниране с настърган пармезан за неповторим вкус! Време за подготовка 5 мин Време...