"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Шоколадово-ягодов трюфели пай

Автор: Chocolate covered Katie
Последно обновяване на информацията: 29.07.2014 г.


Със сигурност ще се влюбите в този пай.

Съставки за 1 пай
• 2.5 чаши ягоди или други горски плодове (250 гр.) (тук са използвани замразени)
• 1/4 чаши плюс 2 с.л. какао
• 1.5 чаши кашу (150 гр.)
• 1/2 с.л. чист ванилов екстракт
• 1/3 чаша кокосово масло
• 3 стевия пакетчета или 1/4 чаша сироп от агаве или чист кленов сироп
• 1/8 ч.л. хималайска сол

В купа покрийте с вода кашуто и оставете поне за 4 часа. Изцедете. Смесете всички съставки в блендера. Ако използвате стевия, добавете 4-5 с.л. вода. Продължете до получаването на гладка смес. Опитайте и добавете още сладост по ваш вкус. Изсипете върху предварително приготвената основа (по-долу вижте как) и поставете във фризера.

Основа
Приготвя се само за 30 секунди. В допълнение към това, тази здравословна основа е безглутенова, шоколадова, без хидрогенирани масла, захар, брашно и без сложни съставки, които са трудни за произнасяне. Всичко изброено се смесва в блендера и сме готови.

• 2 ч.л. какао
• 1/2 чаша сурово кашу (или бадеми, орехи, пекани, макадамия)
• 1/2 чаша настърган кокос (неподсладен)
• 1/8 ч.л. хималайска сол
• 8 малки фурми, 1/2 чаша (може и стафиди)

Да ви е сладко!

Използвана литература:
Chocolate covered katie

Вижте също:

6 освежаващи смутита за красива кожа и коса

Кухня и рецепти / Напитки

Знаете ли, че може да подобрите състоянието на вашата коса, кожа и нокти с ежедневна консумация на зелено смути. Регенерирайте кожата отвътре навън. Препоръчваме да използвате поне един замразен плод във всяка рецепта, за да се радвате на неустоим вкус. Тропическа куркума за прочистване (2 порции) Ако искате да подхраните и предпазите кожата си от увреждане от слънцето, то тази смес от ананас и куркума е идеална за вас. Ананасът съдържа витамин...

Кокосово-бадемови сладки с шоколадов вкус

Кухня и рецепти / Десерти

Лесни веган сладки, без печене, заредени със здравословни съставки. • 1 чаша смлени

Салата с броколи и авокадов дресинг

Кухня и рецепти / Салати

Съставки • 4 чаши броколи • 4 мандарини • 1 грейпфрут • 1/2 чаша филирани бадеми • 1 чаша боровинки • 3 парчета бекон • 1/2 средно авокадо • 1/4 чаша сок от портокал • 1 с.л. мед • 1 с.л. оцет • 2 с.л. кокосово масло • ¼ ч.л. сол • 1/4 ч.л. млян черен пипер • 1/2 с.л. маково семе или други семена по ваш избор Инструкции 1. Нарежете броколите и обелете мандарините и грейпфрута. 2. В купа комбинирайте с нарязаните бадеми и боровинките. 3....