"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Шоколадово-ягодов трюфели пай

Автор: Chocolate covered Katie
Последно обновяване на информацията: 02.10.2017 г.


Със сигурност ще се влюбите в този пай.

Съставки за 1 пай
• 2.5 чаши ягоди или други горски плодове (250 гр.) (тук са използвани замразени)
• 1/4 чаши плюс 2 с.л. какао
• 1.5 чаши кашу (150 гр.)
• 1/2 с.л. чист ванилов екстракт
• 1/3 чаша кокосово масло
• 3 стевия пакетчета или 1/4 чаша сироп от агаве или чист кленов сироп
• 1/8 ч.л. хималайска сол

В купа покрийте с вода кашуто и оставете поне за 4 часа. Изцедете. Смесете всички съставки в блендера. Ако използвате стевия, добавете 4-5 с.л. вода. Продължете до получаването на гладка смес. Опитайте и добавете още сладост по ваш вкус. Изсипете върху предварително приготвената основа (по-долу вижте как) и поставете във фризера.

Основа
Приготвя се само за 30 секунди. В допълнение към това, тази здравословна основа е безглутенова, шоколадова, без хидрогенирани масла, захар, брашно и без сложни съставки, които са трудни за произнасяне. Всичко изброено се смесва в блендера и сме готови.

• 2 ч.л. какао
• 1/2 чаша сурово кашу (или бадеми, орехи, пекани, макадамия)
• 1/2 чаша настърган кокос (неподсладен)
• 1/8 ч.л. хималайска сол
• 8 малки фурми, 1/2 чаша (може и стафиди)

Да ви е сладко!

Препоръчани продукти:

Вижте също:

Мини фритата мъфини

Кухня и рецепти / Предястия

Тези мини фритата мъфини са моето решение за бърза закуска -директно за взимане. Друг вариант са - бананов хляб , пудинг с чиа, бързи бисквитки за закуска ... Но понякога предпочитаме по-пикантна и солена закуска. Тогава правя тези мини мъфини, които и децатавзимат за училище. Могат да се консумират директно извадени от фурната или да бъдат съхранени в хладилник за няколко дни. Необходими продукти: Яйцата и копъра са една от любимите ми комбинации,...

Средиземноморска салата с киноа

Кухня и рецепти / Салати

Ако този уикенд ви предстои готвене или пикник, тази салата с киноа ще бъде вкусно допълнение към менюто. Лесно може да мине като гарнитура, но е толкова наситена и свежа ,че може да бъде сервирана и като основно. Тази салата от киноа се запазва добре, ако я приготвите предварително, така че е страхотна рецепта за приготвя- не на здравословен обяд през цялата седмица. Необходими съставки: 1. Киноа 2. Печени чери домати – те добавят богат...

Свежа лимонада от бял бъз

Кухня и рецепти / Напитки

Необходими съставки : 1. Био сироп от цвят на бъз BioGourmet - разрежда се 1:7 или на вкус 2. Сока от 1 -2 лимона 3. Изворна вода 4. Лед