"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Шоколадово-ягодов трюфели пай

Автор: Chocolate covered Katie
Последно обновяване на информацията: 02.10.2017 г.


Със сигурност ще се влюбите в този пай.

Съставки за 1 пай
• 2.5 чаши ягоди или други горски плодове (250 гр.) (тук са използвани замразени)
• 1/4 чаши плюс 2 с.л. какао
• 1.5 чаши кашу (150 гр.)
• 1/2 с.л. чист ванилов екстракт
• 1/3 чаша кокосово масло
• 3 стевия пакетчета или 1/4 чаша сироп от агаве или чист кленов сироп
• 1/8 ч.л. хималайска сол

В купа покрийте с вода кашуто и оставете поне за 4 часа. Изцедете. Смесете всички съставки в блендера. Ако използвате стевия, добавете 4-5 с.л. вода. Продължете до получаването на гладка смес. Опитайте и добавете още сладост по ваш вкус. Изсипете върху предварително приготвената основа (по-долу вижте как) и поставете във фризера.

Основа
Приготвя се само за 30 секунди. В допълнение към това, тази здравословна основа е безглутенова, шоколадова, без хидрогенирани масла, захар, брашно и без сложни съставки, които са трудни за произнасяне. Всичко изброено се смесва в блендера и сме готови.

• 2 ч.л. какао
• 1/2 чаша сурово кашу (или бадеми, орехи, пекани, макадамия)
• 1/2 чаша настърган кокос (неподсладен)
• 1/8 ч.л. хималайска сол
• 8 малки фурми, 1/2 чаша (може и стафиди)

Да ви е сладко!

Препоръчани продукти:

БИО Стафиди Султана Rapunzel 250 гр.
БИО Кокосово масло Без аромат Rapunzel 200 гр.
БИО Сушени фурми Без костилка Rapunzel 250 гр.

Вижте също:

Мъфини със сирене и тиквички

Кухня и рецепти / Предястия

Съставки: 1 ч.ч. настъргани тиквички 1/2 ч. л. сол 100 гр. сирене Течни съставки: 40 гр. разтопено масло 150 мл. прясно мляко 1 с.л. слънчогледово олио 1 яйце 2 малки скилидки чесън, смачкани 1 ч. л. ябълков оцет Сухи съставки: 200 гр. брашно 1 ч. л. бакпулвер 1/2 ч. л. сода за хляб 1/2 ч. л. сол Инструкции за приготвяне: 1.Рендосайте тиквичките. Поставете ги в гевгир, поръсете със сол и разбъркайте. Оставете за 20 минути...

Здравословна салата от 7 пласта

Кухня и рецепти / Салати

Съставки: - Една консерва черен боб Rapunzel - Кофичка кисело мляко - 1 ч.л. сол и 1 ч.л. червен пипер за овкусяване на киселото мляко - Едно авокадо , намачкано с вилица - Сока от един лимон за овкусяване на авокадото - 2 броя домати, нарязани на малки парчета - 1/3 чаена чаша маслини , нарязани - Две глави червен лук , нарязани на тънки кръгчета - 2-3 стръка зелен лук , нарязан на ситно - Магданоз на вкус - Сирене на вкус - 2-3...

Вкусен сандвич за летни пикници

Кухня и рецепти / Здравословни хлябове

Порции 8 Вкусен, пълноценен и засищащ сандвич за мъниците, с вкусна питка чабата и любимото прошуто, артишок, чушки, спанак и моцарела. Хранителна стойност за порция • Ккал 242 • Мазнини 12g • Наситени мазнини 4g • Въглехидрати 23g • Захари 2g • Фибри 3g • Протеини 11g • Соли 1.9g Съставки • зехтин • 1 с.л. оцет балсамико • 2 скилидки чесън, нарязан на ситно • 1 ч.л. горчица • 2 големи шепи бейби спанак • 8 глави маринован...