"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Здравословни бананово-овесени палачинки

Автор: Cravings in Amsterdam
Последно обновяване на информацията: 02.09.2017 г.


Лека и супер лесна за приготвяне рецепта за палачинки. Просто сложете всичко в блендер и направете тестото. Ако търсите безглутенов вариант, можете да заложите на оризово брашно. Тази рецепта дава една доза за около 5 средни палачинки.

Съставки:
2 зрели банана, на парчета
3 супени лъжици овесени ядки
½ чаена лъжичка бакпулвер
½ ч.л. екстракт от ванилия
1 с.л. брашно
1 яйце
Растително или кокосово масло за намазняване на тигана
Плодове за украса

Сложете в блендера бананите, овесените ядки, бакпулвера, екстракта от ванилия, брашното и яйцето. Пасирайте до получаване на гладка смес.

Загрейте леко намазнения тиган над средно-висока температура. След това намалете огъня до средна температура и излейте от тестото в тавата. По-добре е да се направят по-малки палачинки, защото тестото е с по-мека консистенция, отколкото нормалните палачинки. Така по-лесно ще ги обърнете. След като покафенеят от едната страна, оставете настрани и внимателно обърнете и от другата страна.

Сервирайте ги топли и гарнирайте с плодове по избор.

Препоръчани продукти:

Безглутеново брашно с киноа и набухвател Orgran 450 гр.
БИО Кокосово масло Без аромат Cecil Organic 1л.
Блендер Oster Versa Performance
Препоръчван продукт
БИО Кокосово масло Без аромат Rapunzel 200 гр.
Безглутеново брашно за бял хляб Doves Farm 1 кг.
Оризово брашно Doves Farm 1 кг.
Персонален блендер Tribest PB-150
БИО Овесени ядки едри Green 500 гр.

Вижте също:

Топ 7 рецепти за фрешове с есенни плодове и зеленуци

Кухня и рецепти / Напитки

Независимо дали искате да се детоксикирате, да засилите имунната система за ефективна борба с вирусите и бактериите или просто обичате плодово-зеленчуковите сокове, предлагаме ви няколко отлични есенни рецепти за свеж, прясно изцеден сок. Разгледайте нашето разнообразие от висок клас сокоизстисквачки и фреш машини. 1. Круши и горски плодове Съставки 1/2 чаша боровинки 1/2 чаша череши 3 круши, без семена 1 ябълка, без семена 2. Тиквено-ябълков...

Шотове за борба с настинки през студения есенно-зимен сезон

Кухня и рецепти / Напитки

Студеният сезон вече се проявява във всичките си измерения, включително все повече кихащи, кашлящи и подсмърчащи хора около нас. Новата ни рецепта представлява една много мощна смес, която може да се приема в малки дози през целия ден. Тази пикантна напитка ще ви помогне да се почувствате по-добре и да се възстановите по-бързо. Медът е най-добрата част, носейки сладост и отнемайки от силния аромат на чесъна, джинджифила и черния пипер. Ако не успеете...

Суров ананасов оцет

Кухня и рецепти / Салати

Днес ви предлагаме рецепта, която ще оживи всеки салатен дресинг, вегетарианско ястие или сос, като същевременно добави разнообразие от ползи за здравето. Ще ви покажем как да направите суров оцет от ананас. Подобно на суровия ябълков оцет, суровият оцет от ананас има неизчерпаеми ползи за здравето. • Подобрява храносмилането • Намалява възпалението • Укрепва имунната система • Помага на тялото по-добре да абсорбира хранителните вещества Какво...