"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Бананови палачинки за бебета

Автор: Homemade baby food recipes
Последно обновяване на информацията: 21.07.2015 г.


Бърза, лесна и здравословна рецепта за пълнозърнести палачинки, без захар. Перфектното допъление към бебешката диета, след като сте въвели яйцето. Тези палачинки са толкова вкусни, че мама и татко им се наслаждават заедно с малките немирници. Хубавото е, че те са изцяло без захар и предоставят на мъниците здраовословните ползи на пълнозърнестите храни.

Подходящи са за замразяване, така че може да направите една голяма купчина през уикенда, да сложите хартия за печене между всяка една и да ги съхранявате във фризера. Идеалното решение за осигуряване на здравословна закуска за сутрините, в които сте заети.

Сервирайте вашите палачинки с ябълково пюре, обикновено или ванилово кисело мляко, а защо не и любим плод по ваш избор. Тази рецепта е за 10-12 палачинки, в зависимост от размера им.

За да направите тези „бебешки“ палачинки, се нуждаете от:
1 чаша пълнозърнесто брашно
1 чаша мляко, може и адаптирано или кърма
1 с.л. стопено, безсолно масло
1 яйце
1 зрял банан, смачкан

Разбийте яйцето в малка кана и разбъркайте с млякото. Поставете брашното в купа. С помощта на вилица разбърквайте, докато добавяте постепенно млечната смес – до получаване на гладко тесто. Смесете с банановото пюре и маслото (ако искате да добавите и други екстри, като например малко нарязана ябълка или боровинки, направете го в този момент). Охладете в продължение на 20 минути.

Намажете тигана с мазнина, загрейте и сложете от сместа в него (ние приготвяме по 2 или 3 палачинки едновременно). Печете за около 2 минути, след това проверете долната страна на палачинката. Ако е златиста, обърнете внимателно и печете в продължение на още няколко минути.

Охладете до безопасна температура и сервирайте. Надяваме се, че вашето бебче ще се зарадва на тези вкусни палачинки!

Използвана литература:
Homemade baby food recipes

Вижте също:

Ябълкова овесена каша

Кухня и рецепти / Пастети, каши и пюрета

Започнете деня с тази здравословна рецепта за овесена каша. Съставки за 4 порции • 4 ябълки, разделени на две • 1 чаша овесени ядки • 4 чаши вода • 3 с.л. кафява захар • ½ ч.л. канела • ¼ с.л. сол • ½ чаша йогурт 1. Разрежете 2 ябълки наполовина и ги изчистете от семената. 2. Загрейте голяма тенджера на средно висока температура. Добавете овеса и гответе, разбърквайте, за около 2 минути. Добавете водата и настърганите...

Протеиново смути с джинджифил

Кухня и рецепти / Напитки

Хранителен състав: • 273 cal • 6 гр. мазнини (1.5 гр. наситени) • 31 гр. въглехидрати • 533 мгр. натрий • 5 гр. фибри • 15 гр. захар • 26 гр. протеин Общо време за приготвяне: 5 минути Съставки 1 чаша неподсладено бадемово мляко 2 лъжици протеин с шоколад 1/2 банан, обелен, нарязан и замразен 1 чаена лъжичка меласа 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил Подготовка 1. Комбинирайте всички съставки в блендер и разбъркайте до получаване...

Празнично ризото с тиква

Кухня и рецепти / Основни ястия

Това ризото е богато и кремообразно, ароматизирано с орехи, пармезан и шардоне. Перфектната празнична вечеря за всеки важен повод. Съставки • 1 супена лъжица зехтин • 1 1/2 чаши нарязана тиква • 1/2 чаша лук, ситно нарязан • 1 чаша ориз • 1 чаша Шардоне • 4 чаши бульон • 1/2 ч.л. хималайска сол • 1/4 ч.л. пипер • 1/2 чаша настъргано сирене пармезан • 1/2 чаша нарязани орехи Други любими подправки по избор Инструкции 1. Загрейте...