"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

10 суперхрани, които да консмумирате седмично

Автор: Dale Partridge
Последно обновяване на информацията: 03.05.2017 г.


Консумацията на органични продукти, джусинга и обогатяването на вашата диета със суперхрани е изключителна стратегия за здраве, благоденствие и красота. А ето и 10 суперхрани, които горещо препоръчваме да включите в седмичното си меню.

Акай
Богат на антиоксиданти, здравословни мазнини, диетични фибри. Полезни свойства – бори се със свободните радикали, подпомага сърдечно-съдовото и храносмилателно здраве. Потърсете козметични продукти с масло от акай, за да може и кожата ви да се възползва от антиоксидантните предимства на растението акай.

Пчелен прашец
Богат на витамини, въглехидрати, липиди. Ползи за здравето – за храносмилателнатa система, бори се с умората, ползотворен при астма и алергии, повишава енергията. Препоръка – не нагрявайте прашеца, защото това ще разруши неговите ценни нутриенти.

Какао
Богато на антиоксиданти, магнезий, липиди. Бори се със свободните радикали, подпомага депресивните състояния и сърдечносъдовото здраве. Избирайте тъмен шоколад от сурово какао, за максимално съдържание на полезни вещества.

Чиа семена
Съдържат мастни киселини, калций, протеин. Консумацията на чиа семена повишава енергията, подобрява храносмилането, регулира нивата на холестерола. Препоръки – накиснете във вода, за да получите гелообразна субстанция, която може да замести яйцата в някои рецепти.

Кокосово масло
Съдържа млечна киселина и диетични фибри. Кокосовото масло служи за подобряване на храносмилането и функциите на сърдечно-съдовата система, в помощ при отслабване, за стимулиране на имунитета.

Годжи Бери
Съдържа аминокиселини, антиоксиданти, витамини. Подобрява имунните функции, мозъчната дейност, с благотворно действие върху сърдечно-съдовата система. Препоръка: Оставете портокаловия сок – годжи берито съдържа повече Витамин С от всяка друга храна.

Кафяви морски водорасли
Богати на витамини, калций, йод. Ползи от консумацията на келп – подобряване на клетъчния метаболизъм, сърдечно-съдовите функции, здравословен ефект върху щитовидната жлеза.

Мака
Съдържа аминокиселини, витамини, ензими. Потенциални ползи – върху хормоналните функции, стимулира либидото, умствените функции, повишава енергията. Добавете мака на прах към сутрешното смути или зърнена закуска за допълнителна енергия.

Манука мед
Богат на ензими, хидроген пероксид, протеини. Здравословни свойства – при заздравяване на рани, облекчава стомашни язви и киселини. Една супена лъжица мед манука може да облекчи възпалено гърло и се препоръчва при язви в устата.

Спирулина
Богата на антиоксиданти и витамини. Спирулината повишава енергията, имунната функция, спомага отслабването. Безопасна за употреба по време на бременност и кърмене, като може да стимулира плодовитостта.

Препоръчани продукти:

БИО Кокосово масло Medicura 500 мл.
БИО Чиа семена Здравословен 200 гр.
Препоръчван продукт
Пчелен прашец Органик БГ 100 гр.
БИО Сурово какао на прах Dragon Superfoods 200 гр.
Органичен Сок от Акай (Organic Acai) CaliVita 473 мл.
Препоръчван продукт
БИО Сок от Акай (Acai Juice) Biovea 473 мл.
БИО Сок от Акай Medicura 330 мл.
Златен прашец АФА Златна ябълка

Вижте също:

Avril - френската марка за органична и естествена красота

Портал / Статии

Кой стои зад марката Аврил? Компанията стартира през април 2012 г. с основна мисия да направи био козметиката достъпна за всяка жена. Avril има 4 основни ценности: качество, екология, цена и обслужване. Качество Френската марка Avril е изключително взискателна към качеството на своите продукти: цветовете са интензивни, текстурите са удобни за нанасяне, ароматите са свежи и деликатни, с дълготраен ефект. Всеки продукт подлежи на строг контрол...

Здравословни алтернативи на вашите любими джънк храни

Портал / Статии

Понякога е трудно да заобичаме здравословната храна, особено, ако за нейна сметка трябва да се откажем от любимите си джънк храни. Но всички добре знаем, че здравословното хранене има безкрайни ползи. Така че, нашият съвет е не се отказвайте от любимите си храни, а открийте техните вкусни здравословни еквиваленти. Всяка ваша любима храна има полезна алтернатива. Картофен чипс Вместо вредния пържен картофен чипс, защо не си приготвите чипс от тиквички,...

Топ 8 здравословни натурални подсладители

Портал / Статии

Днес захарта се счита за бяла смърт или отрова. Но много от нас трудно се въздържат от консумацията на вредни сладки храни. Първо да уточним защо захарта е вредна. Гликемичният индекс е една от най-важните характеристики на подсладителя. Храните с нисък гликемичен индекс (по-малко от 55) водят до постепенно повишаване нивото на захарта в кръвта. Продукти с гликемичен индекс между 55 и 70 се считат за междинни. Храните с висок гликемичен индекс (над...