"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

10 суперхрани, които да консмумирате седмично

Автор: Dale Partridge
Последно обновяване на информацията: 03.05.2017 г.


Консумацията на органични продукти, джусинга и обогатяването на вашата диета със суперхрани е изключителна стратегия за здраве, благоденствие и красота. А ето и 10 суперхрани, които горещо препоръчваме да включите в седмичното си меню.

Акай
Богат на антиоксиданти, здравословни мазнини, диетични фибри. Полезни свойства – бори се със свободните радикали, подпомага сърдечно-съдовото и храносмилателно здраве. Потърсете козметични продукти с масло от акай, за да може и кожата ви да се възползва от антиоксидантните предимства на растението акай.

Пчелен прашец
Богат на витамини, въглехидрати, липиди. Ползи за здравето – за храносмилателнатa система, бори се с умората, ползотворен при астма и алергии, повишава енергията. Препоръка – не нагрявайте прашеца, защото това ще разруши неговите ценни нутриенти.

Какао
Богато на антиоксиданти, магнезий, липиди. Бори се със свободните радикали, подпомага депресивните състояния и сърдечносъдовото здраве. Избирайте тъмен шоколад от сурово какао, за максимално съдържание на полезни вещества.

Чиа семена
Съдържат мастни киселини, калций, протеин. Консумацията на чиа семена повишава енергията, подобрява храносмилането, регулира нивата на холестерола. Препоръки – накиснете във вода, за да получите гелообразна субстанция, която може да замести яйцата в някои рецепти.

Кокосово масло
Съдържа млечна киселина и диетични фибри. Кокосовото масло служи за подобряване на храносмилането и функциите на сърдечно-съдовата система, в помощ при отслабване, за стимулиране на имунитета.

Годжи Бери
Съдържа аминокиселини, антиоксиданти, витамини. Подобрява имунните функции, мозъчната дейност, с благотворно действие върху сърдечно-съдовата система. Препоръка: Оставете портокаловия сок – годжи берито съдържа повече Витамин С от всяка друга храна.

Кафяви морски водорасли
Богати на витамини, калций, йод. Ползи от консумацията на келп – подобряване на клетъчния метаболизъм, сърдечно-съдовите функции, здравословен ефект върху щитовидната жлеза.

Мака
Съдържа аминокиселини, витамини, ензими. Потенциални ползи – върху хормоналните функции, стимулира либидото, умствените функции, повишава енергията. Добавете мака на прах към сутрешното смути или зърнена закуска за допълнителна енергия.

Манука мед
Богат на ензими, хидроген пероксид, протеини. Здравословни свойства – при заздравяване на рани, облекчава стомашни язви и киселини. Една супена лъжица мед манука може да облекчи възпалено гърло и се препоръчва при язви в устата.

Спирулина
Богата на антиоксиданти и витамини. Спирулината повишава енергията, имунната функция, спомага отслабването. Безопасна за употреба по време на бременност и кърмене, като може да стимулира плодовитостта.

Препоръчани продукти:

Органичен Сок от Акай (Organic Acai) CaliVita 473 мл.
БИО Чиа семена Здравословен 200 гр.
Пчелен прашец Api Organic 100 гр.

Вижте също:

Как да започнете деня си: 5 съвета за повече енергия и увереност

Портал / Статии

Първите 30 минути след събуждане имат важно значение върху това как ще протече останалата част от деня ви. Здравословните сутрешни навици могат да повлияят благотворно върху вашето настроение. Вместо да изхвърляте алармата през прозореца, да ритате котката и да проклинате живота си всяка сутрин, може да последвате тези пет прости за изпълнение съвета, с които да започнете деня с по-добро настроение и които да ви помогнат да живеете по-добре. 1. Настройвате...

6 идеи за енергизираща закуска

Портал / Статии

Всички добре знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. Помислете колко по-лесно ще бъде за вас, ако сте фокусирани и изпълнени с енергия през целия ден. Нашите здравословни рецепти ще ви отнемат по-малко от 15 минути за подготвяне. Пълнозърнести палачинки Да, палачинките могат да бъдат здравословни! Заложете на пълнозърнесто брашно и добавете няколко яйца към сместа. Добавете канела и ленено семе за допълнителна сладост и желаната текстура...

Biolab – новите органични хранителни продукти за вегетарианци и вегани

Портал / Статии

Изборът да се спрете на органични и растителни хранителни продукти означава грижи за вашето лично здраве и защита на околната среда. Biolab означава качество. Идеите, сътрудничеството, доверието, растежа, съгласуваността и иновациите остават фирмени ценности през годините и ще продължат да бъдат и за в бъдеще. Компанията е създадена през 1991 г. от Масимо Сантинели с цел да насърчи консумацията на растителни храни, произведени със съставки от органично...