"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

"" was successfully added to your cart.

Виж любими Виж количката

Как да повишите продуктивността през летния работен ден

Автор: My Equa
Последно обновяване на информацията: 29.08.2017 г.


Високите летни температури събуждат желанието да се излежаваме край басейна или морския бряг, но работата ни зове. Ние идваме с няколко лесни за изпълнение съвета, с които да повишим продуктивността.

1. Направете си добър план
Дръжте една тетрада на работното място, за да може да записвате всички креативни идеи, които ви хрумват. Нещо повече. Направата на добър план ви гарантира по-бързото и качествено изпълнение на написаните задачи.

2. Пийте достатъчно вода
Консумирането на необходимите количества вода спомагат за добрата концентрация, подобряване на мозъчните функции и служат за освежаване и тонизиране. Следете пълната бутилка EQUA винаги да е на бюрото, за да не забравяте винаги да бъдете добре хидратирани.

3. Слушайте музика
Слушането на любима музика стимулира концентрацията, креативността, подобрява настроението, успокоява и ви носи приятни емоции. Особено препоръчителна е класическата музика.

4. Правете кратки почивки навън
Мечтите за слънцето няма да ви донесат ползи, така че подсигурете си летния дух, като си подарите няколко „дози” свеж въздух. Това ще енергизирате тялото и ще стимулирате въображението. Няколко кратки почивки в работния процес могат да ви донесат не една или две свежи идеи.

5. Упражнявайте се
Когато сме активни физически, мозъкът е по-свободен и по-лесно предлага дълго търсени решения на проблеми и дава нови идеи.

Бъдете здрави!

Препоръчани продукти:

Препоръчван продукт
Стъклена бутилка EQUA Squeeze Черно 550 мл.
Препоръчван продукт
Стъклена бутилка EQUA Mismatch Пясъчно небе 550 мл.
Препоръчван продукт
Стъклена бутилка EQUA Безкрайност 550 мл.
Препоръчван продукт
Стъклена бутилка EQUA Актив Бяла 550 мл.
Препоръчван продукт
Стъклена бутилка EQUA Актив Мента 550 мл.
Препоръчван продукт
Стъклена бутилка EQUA Прасковено дърво 550 мл.
Препоръчван продукт
ЕКО бутилка EQUA Цветя BPA free 400 мл.
Препоръчван продукт
ЕКО бутилка EQUA Вселена BPA free 600 мл.

Вижте също:

Висококачествени хранителни добавки Calivita - традиции и иновации

Портал / Статии

В хода на разработването на продуктите екипът на Calivita обръща специално внимание и се стреми да използва органични материали, благодарение на по-добрата им абсорбция. Продуктите са формулирани, за да упражняват синергичен (взаимно укрепващ) ефект върху тялото. Разнообразието от витамини и мултивитамини прилагат в действие това, което ние наричаме технология със забавено освобождаване, осигурявайки на тялото постоянна доза от необходими витамини...

5 детокс практики, подходящи за всеки ден

Портал / Статии

Всеки от нас е чувал за програмите за детоксикация, които са предназначени да рестартират функциите на органите и системите и да обновят тялото. Те могат да бъдат ефективни в краткосрочен план за възстановяване на доброто здраве, но много по-важно е да детоксикираме тялото и ума всеки ден, за да избегнем натрупване на токсини и симптоми като умора и главоболия. Пълната ежедневна детоксикация е холистичен подход и включва ума, тялото и духа. Ето пет бързи...

10 мощни храни и напитки за ефективен следпразничен детокс

Портал / Статии

Най-вероятно през последните седмици част от вас са попрекалили с преработената захар, мазните меса, алкохола? Е, не сте сами. Колкото и да се опитваме да се ограничаваме, празниците обикновено са времето, когато повечето от нас правят поне няколко хранителни грешки. Не се концентрирайте върху чувството за вина. В края на краищата, много от тези неща вероятно са вървяли ръка за ръка с прекрасно прекарано време с приятели и семейство. Сега трябва да се съсредоточим...