3-дневен детокс
Препоръчваме един лесен за изпълнение, хранителен и много ефективен 3-дневен детокс за прочистване и зареждане с нови сили на нашия организъм.
Закуска
Зелен чай и лимон
1 чаша вода
1 с.л. ленено семе
1 чаша малини
1 банан
¼ чаша спанак
1 с.л. бадемово масло
2 с.л. лимонов сок
Обяд
½ чаша бадемово мляко
4 стръка целина
1 краставица
1 чаша кейл
½ зелена ябълка
½ изстискан лайм
1 с.л. разтопено кокосово масло
1 чаша ананас
Вечеря
1 ½ чаша кокосова вода
1 чаша сини боровинки
½ чаша манго
1 чаша кейл
1 с.л. лимонов сок
¼ авокадо
¼ с.л. лют черен пипер
1 с.л. ленено семе
Използвайте блендер, за да смесите добре и да извлечете всички полезни съставки.
