Спелтата е специален сорт жито от най-дълбока древност, наричано "житото на фараоните". Отличава се с високата си чистота, тъй като не се поддава на изкуствено торене и генни модификации.
Спелтата е много подходяща при здравословно хранене. Нейните съставки са водноразтворими и това улеснява възприемането им от организма.
Спелтата (Triticum spelta), в България наричана още динкел, e вид древна пшеница. Била е основна храна в части на Близкия изток и Европа от Бронзовата епоха до Средновековието.
Днес се възприема като здравословна храна, тъй като има по-висок процент на протеини от пшеницата, както и голямо количество влакнини, минерали и витамини. Има почти 2 пъти повече витамин А и витамини от група B, мазнини, фосфор и белтъчини, докато количествата на глутен са минимални.
Необходими продукти: - 200 гр. кус-кус от пълнозърнеста спелта Alce Nero - 1 краставица - 1 малка глава от салата айсберг - 1 морков - 1 малка червена ябълка - няколко чери домати - 1 малка свежа червена чушка - 4 клончета мента - малко Лимонов сок Alce Nero 250 мл. - 4 супени лъжици кисело мляко - 200 гр. пилешки гърди на шиш - Кълнове от репички или грах - Зехтин Extra Virgin Biancolilla Alce Nero 500 мл. - Сол Начин на приготвяне: 1....
Кухня и рецепти / Основни ястия
В тази рецепта може да използвате пресен или замразен спанак, като сиренето фета, може да бъде заменено и с други видове сирене. Съставки Основа • 100 гр. Бяло брашно от спелта • 50 гр. масло • 4 с.л. студена вода Пълнеж • 3 яйца • 100 гр. сирене фета, настъргано • 100 гр. спанак, готвен • Сол и пипер Основа 1. Намажете малко масло в кръгла тава за печене и предварително загрейте фурната. 2. Смесете брашното и маслото в голяма...
Богат, вкусен и полезен шоколадов десерт, който е достатъчно красив, за да подарите на човека, който обичате. Шоколадът и малината са изключително добра комбинация! Съставки • 3 супени лъжици брашно от спелта • 1 супена лъжица плюс 1 ч.л. неподсладено какао на прах • 1/8 ч.л. хималайска сол • 1/4 ч.л. бакпулвер • 2 чаени лъжици захар по избор или ксилитол • Щипка стевия или 1 допълнително супена лъжица захар по избор • 1/2 чаена лъжичка...